Beneficios

Estas son las diferencias entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico, en qué consisten cada uno de ellos y qué beneficios obtenemos practicándolos.

El propóleo se recomienda para mejorar resfriados y gripes y proteger nuestra salud del frío. Estas son las evidencias científicas de dichos beneficios.

Esto es de ocurre en tu cuerpo y en tu salud cuando pasas de tener una vida sedentaria a una vida activa

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Es un alimento muy popular y con fama de sano, pero igualmente poco aceptado, por eso, hoy te mostramos todo sobre el brócoli: sus propiedades, beneficios y posibles usos en la cocina para no desaprovechar sus cualidades. Las...

La zumba es una actividad muy popular y divertida en la que bailando puedes mejorar tu condición física y tu bienestar psicológico, y está comprobado científicamente.

Seguramente te habrás hecho esta pregunta una docena de veces, incluso si lo has comentado con tus amigos y familiares los habrá que digan que necesitamos los suplementos obligatoriamente y los habrá que digan que podemos conseguir...

Si no sabes con qué comenzar a cuidarte apunta estos motivos para elegir el spinning

Si existe un fruto versátil ese es, sin duda, el coco. Un alimento que por su peculiar sabor y textura, generalmente, consigue: o que te encante o... que no te guste nada. El uso del coco transciende mucho más allá de lo culinario y...

Apunta estos consejos para comer kale correctamente y sacarle el máximo beneficio

¿Quiénes pueden verse más favorecidos por una dieta ancestral como la paleodieta?