Para crear bocadillos o sándwiches saludables, este pan de queso cottage súper fácil puede ser ideal para obtener muchas proteínas, sin harinas.
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Para resolver la cena en sólo 15 minutos y con tres ingredientes, una nutricionista nos deja una receta con calabacín ligera, rica en proteínas y muy baja en hidratos.
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¿Sin ganas de cocinar en verano? Esta ensalada con pepino y aguacate será tu salvación para crear una cena sin cocción y súper fresca, en sólo 15 minutos.
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Con melocotón y poco más puedes preparar en 15 minutos una ensalada fácil y rápida para resolver la cena con muchas proteínas en un día de verano.
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Para días de calor, esta ensalada fresca que se prepara con pocos ingredientes y en 10 minutos, será tu gran aliada: no necesitas encender un fuego y resulta muy hidratante.
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Si eres amante de la pizza y buscas mejorar la calidad de tu dieta, esta alternativa a base de quinoa puede ser tu salvación: se trata de un plato muy fácil, rápido y saciante debido a su riqueza en fibra y en proteínas.
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Esta receta con pepino y edamame será tu plato salvador en días de calor: una ensalada verde y rica en proteínas que se prepara en sólo 15 minutos.
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En muy poco tiempo y con pocos ingredientes, puedes preparar este plato de calabacín súper fácil que te ayudará a resolver la cena con muchas proteínas y pocos hidratos.
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Con sólo tres ingredientes y en 5 minutos, puedes preparar estas hamburguesas proteicas para un almuerzo o cena saludable. Será tu receta salvadora cuando no sabes qué cocinar.
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Para días de calor en que no queremos tocar la cocina, estos canelones fríos que se preparan en 5 minutos son ideales para una cena rica en proteínas y baja en hidratos.
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Para resolver la cena en muy poco tiempo, este plato fresco y delicioso resulta una alternativa perfecta para obtener muchas proteínas y grasas sanas con bajo aporte de hidratos.
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Con avena, brócoli y sólo dos ingredientes más, podemos preparar en muy poco tiempo y de forma sencilla un plato para resolver la cena con muchas proteínas y fibra, que además, está delicioso.
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Las carnes no son la única opción para sumar proteínas a tus ingestas. Esta receta súper proteica y casi sin hidratos lo demuestra: se prepara en 11 minutos en freidora de aire, y con pocos ingredientes.
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Para resolver la cena de forma muy sencilla, te proponemos esta receta deliciosa y rápida para la cual sólo necesitas las verduras que tengas en casa y un par de huevos.
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Para resolver la cena de forma fácil y saludable, esta receta con calabacín que se prepara en minutos resulta ideal: ofrece muchas proteínas, vitamina D y bajo aporte de hidratos.
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Para resolver una comida en sólo 10 minutos, sin prender el horno y con 3 ingredientes, esta receta de pizza keto exprés puede ser una opción perfecta para una cena o almuerzo bajo en hidratos.
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Esta receta será tu salvación al momento de resolver la cena de forma muy sencilla y saludable: sólo necesita de dos ingredientes y 10 minutos en la cocina.
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Para hidratarnos y refrescarnos, esta ensalada cremosa y proteica con pepino resulta un plato ideal para una cena de verano, que se prepara fácilmente y sin necesitar encender un fuego.
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Esta receta de frittata en freidora de aire puede ser la receta salvadora para todos aquellos momentos en los que necesitas preparar la comida o la cena en minutos, sin descuidar su calidad nutricional: se prepara en sólo 15 minutos.
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Para resolver la cena en menos de 10 minutos, esta receta rica en proteínas y muy fresca puede ser una opción ideal: sólo necesita 5 ingredientes y resulta muy saciante.
Leer más »Cena saludable:El pan de queso cottage súper fácil, perfecto para elaborar bocadillos proteicos y sin harinas.Una nutricionista nos deja una idea de cena con..
