Dale variedad al hummus de siempre con otra gran legumbre que solemos consumir como verdura, el guisante, que puedes usar seco o fresco.
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Todo suma para comer bien. Si tenemos en nuestra cocina diferentes accesorios que nos facilitan el trabajo y nos permiten cocinar sano, ya tendremos mucho camino andado. Estos son algunos básicos que tienen hueco en la cocina.
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Cocinar huevos en el microondas puede ser de mucha ayuda para resolver comidas de forma sana y en minutos. Por eso, te contamos cómo lograrlo sin que exploten.
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La cocina con microondas hay muchos mitos como que produce cáncer o que se destruyen muchos nutrientes, pero no es así. Para aquellas personas con poco tiempo, os dejamos estas recetas tan buenas que podéis hacer a diario.
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Uno de los problemas del huevo, es que a veces, a la hora de cocinarlo, hay que añadir una gran cantidad de aceite que hace que su contenido calórico se dispare. Aquí te dejamos una sencilla receta para comerlos bajo en calorías.
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El cortador de verdura es una herramienta para incorporar más verduras en tu dieta y facilitarte el trabajo a la hora de cortar la verdura.
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Cada vez estamos más concienciados en llevar una dieta más saludable incorporando nuevos alimentos de forma original. Una de las excusas que siempre se comenta, es la falta de tiempo o recursos para cocinar.
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Si quieres mejorar la calidad de tu dieta cocinar más en casa resulta clave. Sin embargo, si la falta de tiempo te lo impide, te proponemos aliarte con el microondas y para ello, dejamos 15 recetas sanas que puedes poner en práctica.
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Más cocciones lentas y menos comida rápida. Con una olla de cocción lenta los platos tienen mucho más sabor y no calentamos los alimentos con temperaturas muy elevadas. En este artículo te proponemos algunas opciones de compra.
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Las planchas de asar son uno de esos útiles de cocina que son casi obligatorios para elaborar platos saludables. Existen varios tipos según su material y características. Aquí describimos en qué fijarnos y algunas opciones de compra.
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Llevar una dieta equilibrada no siempre es fácil, especialmente si nos falta tiempo o nos asalta la pereza (algo comprensible de vez en cuando). Por eso, contar con pequeños utensilios que nos hagan más llevadera la tarea de cocinar...
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Para los que buscan comer más sano sin complicaciones al momento de cocinar, la cocción al vapor resulta un gran aliado. Por eso, dejamos 13 recetas fáciles y nutritivas que puedes poner en práctica.
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Si la excusa es que no tienes tiempo, o que cocinar saludable supone mucho esfuerzo, te quedaste sin excusa. Llena tu cocina con accesorios que te faciliten la labor y podrás elaborar recetas sanas sin esfuerzo.
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Si quieres cuidar tu dieta este verano, dejamos 15 recetas de platos ligeros y muy fáciles a base de legumbres, que recomendamos probar en casa
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Si eres amante de los sándwiches y bocadillos, dejamos cinco trucos de cocina para lograr opciones saludables y saciantes
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Si tienes una crock- pot en casa, estas son 15 recetas saludables que puedes poner en práctica para sumarte al slow cooking
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Si quieres comprar o regalas slow-life y comida pausada, como la de nuestras abuelas, te contamos todo lo que necesitas saber sobre las crock-pot y entre qué modelos podemos elegir.
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En muchas ocasiones el ritmo diario que llevamos, el poco tiempo o el cansancio acumulado nos hacen desistir a la hora de cocinar, así que hoy inauguramos una nueva serie de entradas sobre cenas proteicas, rápidas y fáciles de...
Leer más »cocina fácil:Hummus de guisantes secos o frescos: receta saludable de aperitivo o picoteo para variar el dip tradicional.Los cinco imprescindibles de Vitónica...
