Defensas

El ejercicio en la edad adulta te ayuda a reducir los efectos del envejecimiento y te permite tener las defensas trabajando a toda máquina.

La dieta y el ejercicio resultan clave para que el sistema inmunitario funcione adecuadamente, pero no debemos olvidar cuidar el sueño cada noche

Aunque no lo parezca, el frío y el mal tiempo están a la vuelta de la esquina y por ello es necesario que nos pongamos manos a la obra cuanto antes para reforzar nuestro sistema inmunológico. Por ello esta semana queremos que la pregunta...

Es en ésta época del año cuando más frecuentes se vuelven las afecciones respiratorias y sobre todo, cuándo más probabilidades tenemos de sufrir un resfriado o una gripe, por eso, para fortalecer nuestras defensas con ayuda de lo que...

Estamos en una época del año en que las afecciones respiratorias a causa del cambio climático son muy frecuentes, por eso, todos queremos elevar nuestras defensas y alejarnos de enfermedades. Así como hay nutrientes que nos ayudar a...

Conseguir un cuerpo fuerte a nivel muscular es esencial para todos los que acudimos al gimnasio a entrenar. Es cierto que no siempre es fácil conseguirlo, ya que confluyen muchas variables. Una que no debemos pasar por alto es la salud de...