Descalzo

Para mejorar la salud mental, estimular la coordinación y favorecer la memoria el ejercicio resulta clave. Sin embargo, movimientos tan básicos como gatear, reptar o andar descalzo pueden ser claves y te contamos por qué.

Más importante que las zapatillas es la técnica de carrera con la que las utilices.

¿Por qué algunas personas entrenan descalzas al hacer sentadillas o peso muerto?

Los pies, son nuestros aliados sin embargo no les prestamos toda la atención necesaria, a veces no nos damos cuenta de lo que son, lo que significan en nuestro cuerpo, la importancia que tienen, por eso no los cuidamos. En verano les...

Los tobillos son una parte del cuerpo muy apreciada en los corredores, soportan todo el peso del cuerpo y esto hay que tenerlo en cuenta y trabajar la fuerza y la flexibilidad de esta articulación. Correr descalzo ayuda a blindar tus...

Aunque recientes estudios afirman que correr no daña las rodillas, claro está que la actividad genera un impacto sobre nuestras articulaciones que podría reducirse con sólo quitar las zapatillas, pues correr descalzo es más saludable,...

Andar descalzo cada vez es menos frecuente. Los comercios nos ofrecen todas las variantes: calcetines con dedos, zapatillas suaves, chanclas ligeras o cualquier elemento que impida el apoyo del pie desnudo. Ahora que las temperaturas...

Yo pensaba que llevar puestos los MBT era lo más parecido a andar descalzo e ir erguido como los masai porque la suela especial de este calzado es basculante y te obliga a enderezar la columna. Pero gracias a un amable lector he...