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Esto es lo que la píldora anticonceptiva provoca en tu cuerpo: así es como funciona

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Esto es lo que la píldora anticonceptiva provoca en tu cuerpo: así es como funciona

La píldora, el DIU, los preservativos, los parches... A día de hoy existen en el marcado una gran variedad de opciones anticonceptivas que aseguran que cada uno pueda elegir la que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias.

La píldora anticonceptiva (o simplemente "la píldora") es una de las más utilizadas por su altísima eficacia (supera el 99%), su facilidad de uso y su relativa falta de efectos secundarios, si bien estos dependen de cada persona y pueden variar con el tiempo.

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Consentimiento informado en fisioterapia: esto es lo que debes saber

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Consentimiento informado en fisioterapia: esto es lo que debes saber

Las técnicas de fisioterapia, al igual que cualquier acto sanitario, deben cumplir con una serie de requisitos. En este caso vamos a hablar de los relacionados con la información y consentimiento, actos de crucial importancia y que siempre deben ser tenidos en cuenta.

Si acudimos al fisioterapeuta ¿Qué tipo de explicaciones debe darnos?¿En qué caso es necesario un consentimiento informado? ¿Verbal o por escrito? Respondemos a estas dudas a continuación:

Derecho a la información

El paciente tiene derecho a recibir información sobre su proceso y también sobre las técnicas que se van a realizar. Tiene derecho también, si lo decide él mismo, a no ser informado.

A esto hay que añadir que, siguiendo el código deontológico de su profesión, el personal sanitario debe ofrecer tratamientos que se basen en una eficacia demostrada y que se adapten a las necesidades del paciente.

Por lo tanto, los profesionales sanitarios, respetando la Ley 41/2002, de 14 de noviembre, básica reguladora de la autonomía del paciente y derechos y obligaciones en materia de información y documentación clínica, deben informar y registrar en la historia del paciente todos estos datos.

En ocasiones la información se da de manera informal, rápida, con prisas... Y esto es un error. La transmisión de información sobre el proceso que afecta al paciente es algo primordial. El profesional sanitario debe asegurarse que da explicaciones adecuadas, y que el paciente comprende la situación y lo que se le ha explicado.

El paciente debe conocer que que el consentimiento informado debe ser algo explícito para que se pueda aplicar cada técnica o exploración. De especial cuidado son aquellas intervenciones en, invasivas, incómodas, en regiones delicadas o que, aunque tengan un efecto terapéutico beneficioso, exista la posibilidad de que aparezcan ciertos efectos secundarios o desagradables.

Explica Lesion

Consentimiento informado ¿Verbal o por escrito?

El caso concreto del consentimiento informado aparece en el punto 8 de dicha Ley 41/2002. En ese apartado se establece que, de forma general, el consentimiento se realizará de forma verbal. Eso supone que el profesional explica el prodecimiento, técnica, exploración... Lo justifica y obtiene el consentimiento del paciente.

En caso de que el paciente rechace, se debe buscar otra vía que cuente con su consentimiento. No se puede obligar a que nadie haga algo que no quiere, o que le hace sentir incómodo, aunque sea "por su salud". También se deben informar posibles reacciones adversas, efectos secundarios, etc.

Citando textualmente la Ley: "Sin embargo, se prestará por escrito en los casos siguientes: intervención quirúrgica, procedimientos diagnósticos y terapéuticos invasores y, en general, aplicación de procedimientos que suponen riesgos o inconvenientes de notoria y previsible repercusión negativa sobre la salud del paciente."

Es decir, que técnicas invasivas de diagnóstico o tratamiento o que pueden suponer aparición de inconvenientes siempre deben informarse también por escrito, previamente a la ejecución. Por ejemplo, en técnicas intensas como EPI, punción seca, electrofitness, manipulaciones y otras técnicas en las que existe posibilidad de reacciones adversas.

También en los procesos diagnósticos y de exploración: debe justificarse la necesidad de que el paciente se desvista, o realizar exploraciones de zonas íntimas (hay ciertas lesiones y técnicas de tratamiento que lo requieren). Hay profesionales que utilizan consentimiento por escrito también para estos casos.

¿Qué debe incluir un consentimiento informado?

A modo de resumen, debería incluir al menos esta información:

  1. Nombre y descripción de la técnica o procedimiento, de manera sencilla, con términos comprensibles dirigidos a población general. No quiere decir que no pueda haber tecnicismos, pero deben estar claramente explicados.
  2. Objetivos del procedimiento. Mejor si incluye bibliografía o referencias.
  3. Beneficios que se espera conseguir.
  4. Riesgos, contraindicaciones, efectos secundarios, posibilidad de alergia (por ejemplo, en caso de punción seca, puede que haya personas alérgicas al material).
  5. Alternativas al procedimiento.
  6. Posibilidad de revocarlo en cualquier momento.

Ejemplo (genérico) de consentimiento informado.

Fuentes |

  1. BOE Ley 41/2002

  2. Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía: La importancia del consentimiento informado en Fisioterapia y Preguntas frecuentes.

  3. Fisioenap: consentimiento informado en fisioterapia

Imágenes | MIND AND I y Romaset en Shutterstock (con derechos de autor)

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Antihistamínicos de segunda y tercera generación que consiguen no dejarte K.O. después de tomarlos

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Antihistamínicos de segunda y tercera generación que consiguen no dejarte K.O. después de tomarlos

Se acerca la primavera y ya han empezado a aparecer las primeras alergias. La forma más eficaz de combatir la alergia son los antihistamínicos, que son los fármacos más recetados a la población general, y de los que podemos encontrar diferentes tipos.

Los antihistamínicos se dispensan en farmacia sin receta, pero es muy conveniente que sea un médico quien nos los prescriba para que pueda recetarnos aquellos que son más adecuados para nuestras necesidades y características.

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Por qué debes decir siempre no a los esteroides: adicción y mercado negro (y III)

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Por qué debes decir siempre no a los esteroides: adicción y mercado negro (y III)


Y como ya anunciamos en la primera parte de esta mini serie de entradas sobre por qué debes decir siempre no a los esteroides, y como no hay dos sin tres, vamos a acabar la mini serie con una tercera entrada especial con otros problemas adyacentes al uso de esteroides.

En la primera entrada de la serie sobre por qué debes decir siempre no a los esteroides hablamos sobre los principales efectos secundarios que tienen su uso, en una segunda hablamos de otros efectos secundarios y en esta vamos a hablar de temas también muy importantes como son las adicciones, el mercado negro y los problemas económicos.

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Por qué debes decir siempre no a los esteroides: otros efectos secundarios (II)

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Por qué debes decir siempre no a los esteroides: otros efectos secundarios (II)


Si tras la primera entrada del por qué debes decir siempre no a los esteroides aún te quedan ganas de jugártela y probar hacerte un ciclo porque piensas que a ti no te puede pasar nada eso, aquí te traemos la siguiente lista de otros efectos secundarios que también te pueden provocar los esteroides.

Otros efectos secundarios

  • Atrofia testicular: al administrar desde el exterior testosterona el cuerpo deja de crear la suya ya que se detecta un alto nivel de esteroides sexuales y se dejan de estimulan las células que la liberan en los testículos.
    Los testículos, por tanto, entran en un estado de producción nulo con lo que se pueden encoger por inactividad, llegando en casos extremos a tamaños irrisorios. Sin embargo este efecto es temporal, y una vez que se eliminen las drogas los testículos deberían regresar a su tamaño original.
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Por qué debes decir siempre no a los esteroides: principales efectos secundarios (I)

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Por qué debes decir siempre no a los esteroides: principales efectos secundarios (I)

Cada día que pasa conozco a más gente que se mete de lleno en el mundo del culturismo, pero entran por la puerta de atrás, es decir, directamente buscan el objetivo que buscan lo más rápido posible, y directamente toman sustancias ilegales para crecer como esteroides o anabolizantes.

Con este post en Vitónica vamos a intentar aglutinar todas las razones del por qúe debe decir siempre no a los esteroides y anabolizantes, incluso si eres de los que entrenan al máximo, cuidan su dieta al miligramo, descansan lo que debe descansar y sin embargo se encuentran estancados.

Si bien vamos a ir un poco más allá y vamos a hablar un poco de todo, en la primera parte vamos a hablar de los principales efectos secundarios que tienen su uso, en una segunda otros efectos secundarios y en una tercera parte hablaremos otros temas que implica su uso como la exigencia de posibles problemas económicos, adicciones y la satisfacción personal de no usarlos.

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Efectos nocivos de los esteroides

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Efectos nocivos de los esteroides

En la búsqueda del cuerpo perfecto muchos son los que realizan infinidad de sacrificios y recurren a técnicas dudosas a la hora de conseguir un mayor desarrollo muscular. Este es el caso de muchas personas que para mejorar los resultados de sus entrenamientos echan mano de sustancias conocidas como esteroides, que actúan directamente en nuestro rendimiento muscular, mejorando considerablemente su aspecto. Estas sustancias, a pesar de ser casi milagrosas, tienen una serie de efectos secundarios que no debemos pasar por alto.

En primer lugar debemos tener presente que estas sustancias no son obligatorias, y que los resultados que conseguimos con su uso en poco tiempo los podemos casi igualar con constancia y dedicación, logrando un desarrollo muscular totalmente normal y saludable. Los esteroides pueden tomarse por vía oral o se pueden inyectar directamente en el cuerpo. A pesar de que en su gran mayoría están prohibidos, muchos son los que tienen acceso a ellos y consiguen que otras personas los utilicen. Antes de lanzarnos a esta aventura es necesario saber los riesgos que corre nuestro cuerpo.

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Efectos secundarios de los antidepresivos

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Efectos secundarios de los antidepresivos

El otoño puede ser una época en la que aumentan los casos de depresión, y es que cada vez son más los afectados debido a la vida que nos rodea, las prisas, el estrés, la mala alimentación, la presión... pueden ser algunas de las causan que desencadenan una depresión. Esto, unido al clima puede hacer que el problema se agrave. A pesar de todo cada vez son más los tratamientos y remedios que existen, pero es importante que prestemos especial atención a los antidepresivos, ya que pueden tener efectos secundarios.

Los antidepresivos es la mejor manera que tenemos de controlar los efectos que la depresión tiene en nuestro organismo. Normalmente está producida por una carencia de sustancias químicas que hacen que tenga lugar la temida depresión, por ello la medicación es una buena solución para tratarla. Pero no debemos pasar por alto que puede ser mayor el daño que el beneficio.

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Efectos secundarios de una dieta excesiva en proteínas

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Efectos secundarios de una dieta excesiva en proteínas

Muchas veces con eso de que hay que comer proteínas para aumentar músculo se nos puede ir la mano y tener una dieta excesiva en proteínas. Esto significa que nuestro organismo no puede almacenarlas y tiene que deshacerse de ellas, con el consecuente esfuerzo orgánico que ello supone y sus respectivos efectos secundarios:

  • Para digerir las proteínas y convertirlas en aminoácidos el estómago segrega ácido. Como puedes deducir una dieta alta protéica puede provocar ardor o reflujo y dañar las paredes del estómago.
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Las vías de doping más conocidas y sus efectos secundarios (I): Anfetaminas

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Las vías de doping más conocidas y sus efectos secundarios (I): Anfetaminas

Llevamos unas semanas frenéticas con el tema del doping en el deporte profesional: Ciclismo, Atletismo, Wrestling o hasta el golf están viniendo muy salpicados en un tema del que sólo parecía (ojo, parecía) que afectaba al culturismo y nada más lejos de la realidad.

Aúnque no vamos a entrar en temas de doble moral ni semejantes, os queremos enumerar algunos de los más habituales y conocidos durante los próximos días, así como sus efectos secundarios y contraproducentes para un organismo sano. Además, descubriremos que en muchas ocasiones el doping no es una cuestión de deporte de élite, sino que tal vez está mucho más cerca de lo que pensamos.

Las Anfetaminas ('black beauties', 'black bombers', 'black 'n whites', 'blues'): Potentes alteradoras del estado de ánimo, producen una sensación de reducción de fatiga impresionante minutos después de haberlas ingerido y aumentan la temperatura corporal, además de dar mayor autoconfianza y reducir temporalmente el apetito. Tuvieron gran éxito hace unos 50 años como antidepresivo, pero fueron eliminados por su contundencia como tales.

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