No es vivir más, es vivir mejor. Un estilo de vida saludable que siga estas claves nos ayudará a aumentar nuestra esperanza de vida y a que los últimos años sean de calidad. ¿De qué nos sirve vivir más si vivimos peor?
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A la hora de perder peso existen al menos tres pilares clave a tener en cuenta en lo que se refiere a actividad física. En este artículo te los explicamos en orden de prioridad.
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Mantener un estilo de vida saludable no debería ser una obligación, ya que la sensación de bienestar que te produce tener unos hábitos saludables es increíble.
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La menopausia es una etapa pero no debería ser un impedimento para las mujeres de mantener un estilo de vida saludable y de tener una buena calidad de vida.
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Adelgazar es un camino difícil y largo, pero cuando lo consigues es importante que aprendas a mantenerlo, ya que eso te va a dar un mejor estado de salud durante toda tu vida.
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Una reciente investigación remarca la importancia de vivir cerca de una gran zona verde para nuestra salud cardiovascular.
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El sistema inmunitario es un complejo y eficiente sistema de defensa que tiene nuestro cuerpo. El ejercicio físico juega un importante papel en su fortalecimiento, en este artículo te explicamos cómo.
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Existe perfectamente la posibilidad de realizar algo de ejercicio físico a diario sin tener problemas a nivel de recuperación. En este artículo te explicamos una planificación semanal completa con algo de ejercicio cada día.
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La diabetes tipo 2 es una patología condicionada por nuestro estilo de vida: estos son los factores que pueden predisponernos a sufrirla y cómo puedes controlar algunos de ellos para evitar su aparición.
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Estilo de vida:La ciencia ha estudiado a fondo a las personas más longevas del mundo: todas tenían estos siete hábitos en común.Cómo tiene que ser tu rutina de...
