Los días de verano son diferentes a los del invierno, y eso puede ayudar a mejorar los niveles de felicidad. Arthur Brooks, experto en felicidad, explica los motivos por los que el sol del verano puede llevarnos a ser más felices.
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La Escuela de Salud de Harvard establece siete factores clave para eliminar la inflamación crónica, algo fundamental para reducir el riesgo de enfermedades.
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Sara Mahdavi es doctora de Harvard. Acaba de participar en un congreso en Orlando para explicar cuántas tazas de café producen grandes beneficios en la longevidad de las mujeres.
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La falta de motivación para hacer ejercicio suele ser moneda corriente en la actualidad. Un experto en evolución humana de Harvard explica por qué esto es totalmente natural y nuestros genes son los culpables.
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El agua es la bebida fundamental por excelencia que hemos de ingerir cada día. Como alternativa, el café se hace hueco, incluso para la Escuela de Salud de Harvard por sus múltiples beneficios.
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La Escuela de Salud de Harvard es uno de los mejores organismos mundiales para utilizar como guía en la salud. En una de sus publicaciones se posiciona sobre el uso de colágeno para la salud articular y cuidado de la piel.
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Una doctora de Harvard señala la importancia de la dieta en el cerebro. Estos son los alimentos más dañinos para nuestra memoria y funciones ejecutivas.
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Un experto de Harvard nos da la clave de la felicidad al revelar el rasgo común que tiene la gente con mayor bienestar y satisfecha, en su vida cotidiana.
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Aunque cualquier actividad física puede ser de utilidad para beneficiar el funcionamiento cerebral, debemos saber que hay una actividad en concreto recomendada por Harvard, para preservar la memoria y prevenir la demencia.
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Los frutos secos resultan un gran grupo de alimentos, pero te mostramos cuál es el ejemplar más recomendado por Harvard, y dejamos 11 recetas para disfrutarlo.
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Los alimentos son a nuestro cerebro lo que la gasolina a nuestro coche. Si le añadimos el combustible adecuado funcionará mejor, y si no podemos tener problemas. Estos son los grupos de alimentos óptimos para el cerebro.
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La felicidad es tan compleja que si alguien se esfuerza mucho por encontrarla, se pierde. Uno de los mayores expertos del mundo revela cuáles son las claves par ser más feliz en la vida.
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Las relaciones sociales hacen a la felicidad. Sin embargo, no todas las amistades sin iguales, por eso te mostramos cuáles son los tres tipos de amigos que nos hacen más felices en opinión de Aristóteles y confirmado por Harvard.
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La Escuela Pública de Salud de Harvard lanza frecuentemente recomendaciones para mantenernos saludables. Estos son los cinco tipos de ejercicios que puedes hacer cada día para vivir más y mejor.
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Los retos se viralizan de manera rápida en internet. Eso pensó un doctor de Harvard que consumió 720 huevos en un mes para hacer ver a la población que la ingesta de huevos no significa una elevación de colesterol.
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La pérdida de grasa es un mecanismo complejo que hace que no se consiga en muchos casos, especialmente a medida que cumplimos años. Estas son las recomendaciones de Harvard para intentar lograr nuestro objetivo con éxito.
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Beber agua del grifo puede ser una alternativa sencilla, saludable y amigable con el medio ambiente para hidratarnos, y Harvard la recomienda para mejorar la dieta y reducir el riesgo de muerte.
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Un médico cardiólogo formado en Harvard resalta la importancia de la dieta para cuidar la salud y revela el alimento que no toma jamás y desaconseja, pero que en España consumimos a diario.
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La Escuela de Salud Pública de Harvard lanza artículos en los que recomienda algunas actividades físicas por sus grandes beneficios. Caminar es una de ellas, que si además hacemos después de la cena tiene beneficios extras.
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Los corredores someten a sus pies a miles y miles de impactos con los entrenamientos y carreras. La Escuela de Medicina de Harvard propone una serie de factores para evitar que aparezcan dolores y molestias en los pies.
Leer más »Harvard:Arthur Brooks, profesor de Harvard: “el verano es tu aliado para elevar tu felicidad”.Adiós a la inflamación crónica con los siete cambios que..
