La Universidad de Harvard cuida de la salud de la población mundial con recomendaciones como su "el plato de Harvard". Una de sus recomendaciones en meter en nuestra despensa este alimento por sus numerosos beneficios.
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Si estás preparándote para rendir exámenes, Harvard revela cuatro claves para lograr un aprendizaje exitoso en tiempo récord.
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Lograr el éxito puede implicar un gran proceso, con idas y venidas, y demandar gran tiempo y esfuerzo. Estos son los nueve hábitos que nos ayudan a ser exitosos, según los expertos de Harvard.
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Investigadores de la Universidad de Harvard llevan mucho tiempo investigando el envejecimiento y la forma de ralentizarlo, e incluso revertirlo (si es que es posible). Estos son los tres eventos que más envejecen.
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Elegir con cuidado los alimentos que incluimos en nuestros platos resulta clave para lograr una dieta de calidad. Por eso te mostramos cuál es el alimento que los expertos de Harvard recomiendan y que resulta ideal para el desayuno.
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Si buscas ponerte en forma hay muchas actividades físicas que pueden ayudar. Sin embargo, te mostramos los cinco ejercicios más recomendados por los expertos de Harvard para acondicionar tu cuerpo.
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Trabajar el core resulta fundamental en todas las etapas de la vida para mejorar nuestro aspecto físico pero ante todo, proteger la salud. Te mostramos cuál es el mejor ejercicio según Harvard a partir de los 50.
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Para fortalecer los músculos del cuerpo no es necesario acudir a un gimnasio ni contar con sofisticados elementos. Te mostramos cuál es el inesperado ejercicio que los expertos de Harvard recomiendan.
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De nuestras elecciones al momento de comprar depende en gran medida el logro de una alimentación sana y barata. Por eso, te mostramos 11 alimentos que los expertos de Harvard recomiendan para tener en la despensa.
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Solemos basar nuestros desayunos en alimentos que consideramos sanos pero no lo son, como el zumo de naranja o las tostadas. Por eso, te mostramos cuál es el alimento que rara vez comemos por la mañana y que los expertos recomiendan.
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La Escuela de Salud de Harvad es uno de los organismos más influyentes del mundo a nivel de hábitos saludables. Una de sus doctoras expone cinco disciplinas deportivas para adelgazar y estar en forma.
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Hace unos cuatro años atrás, una nutricionista mostraba a su hijo desayunando garbanzos. Tras la polémica, hoy Harvard deja cuatro razones que justifican esta práctica.
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A veces por la falta de tiempo y a veces por la falta de ideas solemos escoger opciones poco saludables como desayuno. La Universidad de Harvard recomienda estas opciones para arrancar el día con energía y de forma saludable.
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Son muchos los nutrientes que nos ayudan a mantenernos saludables, pero esta vitamina, según una nutricionista de Harvard, es la que más ayuda a nuestro cerebro.
Leer más »Harvard:Harvard desvela el alimento que no puede faltar en tu despensa .Cuatro claves de Harvard para aprender con éxito y aprobar los exámenes .Harvard...
