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Por qué las zapatillas de running para hombres y para mujeres son diferentes

Running

Además de en las gamas de colores utilizadas, ¿en qué se diferencian (y por qué) las zapatillas de hombre y de mujer?

Estrías: por qué aparecen y cómo prevenirlas

Wellness

Si hay algo alrededor de lo que existen infinidad de mitos esas son las estrías y la celulitis. La rumorología insiste en que las estrías son cosas de unas pocas que no se cuidan de manera adecuada. Sin embargo, la realidad es que casi...

Esas dos copas te hacen entrenar peor: así es como interfiere el alcohol en tu rendimiento deportivo

Entrenamiento

El alcohol afecta a nuestro rendimiento deportivo, teniendo acciones metabólicas, cardiovasculares, termorreguladoras y neuromusculares que pueden afectarnos en el ejercicio.

Las bicicletas también son para las mujeres

Ciclismo

Nunca antes las mujeres y las niñas de este país tuvimos tantos referentes para animarnos a practicar deporte. Cada una a su nivel. Aunque todavía queda mucho recorrido: desde lo más complejo, como el dilema de dónde federarse para...

Acabando con un estereotipo. Los hombres y las mujeres no somos iguales a la hora de entrenar

Musculación

Siempre hemos escuchado que entre hombres y mujeres hay muchas diferencias a la hora de entrenar. De hecho muchas rutinas se crean específicamente para mujeres y otras solo para los hombres. Pero a la hora de la verdad no son tantas las...

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Entrena en casa solo con una silla

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