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¿Tus hijos no practican deporte? Quizás esto es lo que necesitan

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¿Tus hijos no practican deporte? Quizás esto es lo que necesitan

Correr, brincar, saltar, estar en movimiento constante es parte de la naturaleza de los niños. Y justamente no hay nada más importante para su desarrollo físico y mental que la actividad física. Gracias a ello crecerán como jóvenes y adultos saludables, con buenos hábitos y menos posibilidades de desarrollar trastornos crónicos, pero eso sí, tendrán una autoestima fortificada.

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Mensajes de texto con temática sanitaria pueden ser positivos para los jóvenes

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Mensajes de texto con temática sanitaria pueden ser positivos para los jóvenes

Cuando me da por un tema, a veces parece que todo lo que encuentro va en esa misma dirección. Hace poco hemos hablado de la utilidad de mensajes y aplicaciones de móvil para recibir apoyo que sirva para conseguir objetivos saludables, por ejemplo, disminuir el sobrepeso. Ahora os hablo de un estudio que investiga si los mensajes de texto con consejos de salud pueden ayudar a los jóvenes a mejorar sus hábitos.

La Universidad de Arizona llevó a cabo un ensaño de un año de duración con 177 adolescentes, para comprobar cómo los mensajes con consejos sanitarios podían ayudar a mejorar los hábitos de estos jóvenes.

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Un estudio revela que cada vez hacemos menos deporte

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Un estudio revela que cada vez hacemos menos deporte

Curioso, según un estudio de la Fundación La Caixa aunque cada vez estamos más informados de los beneficios del deporte (un 98% de los españoles piensa que el deporte es bueno) cada vez lo practicamos menos. ¿Incongruencia? ¿Poca seguridad en nuestros pensamientos? ¿o simplemente dejadez?

No lo sé, supongo que dependerá del caso personal de cada uno, y que habrá un poco de todo, pero según el estudio, a pesar de que casi la totalidad de los españoles reconoce que el deporte sea un buen aliado de nuestra salud el 64% de nosotros no practica ningún tipo de actividad física y sólo 2 de cada 10 lo practican al menos 3 veces a la semana como recomiendan todos los expertos.

Además aunque esas cifras son preocupantes lo que realmente es para echarse a temblar es que nuestro nivel de actividad ha bajado, sobre todo entre nuestros jóvenes, un 20% de las personas entre 16 y 34 años ha dejado de hacer deporte entre 1995 y 2008.

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