Lesión deportiva

Dependiendo de cuál sea tu lesión o dolor convendrá utilizar frío o calor a la hora de tratarla. Te explicamos cuándo utilizar cada uno de ellos con una sencilla infografía.

Esta semana salía a la luz un vídeo de la Media Maratón de Filadelfia en el que podemos ver a una corredora a la que, a escasos metros de...

Hace un par de meses os hablaba de una serie de medidas básicas para estar preparados para la temporada de nieve. Leo ahora en varios...

Alguna vez hemos hablado en Vitonica de las medidas que hay que tomar inmediatamente después de sufrir una lesión deportiva. Lo ideal es...

¿Qué es la periostitis? La periostitis tibial es una lesión típica del corredor, consiste en la inflamación del periostio o membrana...

A solicitud de un lector de Vitónica vamos a elaborar una serie sobre el tratamiento del esguince de tobillo enfocada a los ejericicios que...