lesiones

La epicondilitis es una condición adversa especialmente molesta que no solo es exclusiva de los jugadores de tenis. Para reducir su incidencia, existen ciertos ejercicios que puedes llevar a cabo en el gimnasio y que te ayudarán.

Lesionarse es posiblemente una de las peores cosas que pueden pasarle a un deportista. Por eso en este artículo queremos darte unos consejos para seguir entrenando si tienes una muñeca lesionada.

Es más que posible que a partir del día 2 de mayo podamos empezar a salir a correr de nuevo durante un rato. Hacernos con unas buenas zapatillas es importante para evitar lesiones.

Muchas personas han sido obligadas a quedarse en casa durante la alerta sanitaria cuando estaban inmersas en un proceso de recuperación o de rehabilitación de una lesión. En este artículo te explicamos qué puedes hacer en casa.

Puede ocurrir que nos encontremos unas semanas antes de la carrera con que nos hemos lesionado y no vamos a poder participar. ¿Y ahora qué?

Existen numerosos problemas asociados a las articulaciones motoras. La rodilla, entre ellas, es una de las partes más afectadas por diversos tipos de lesiones.

Te contamos cuáles son las claves para conocer y asegurarnos de que ponemos la postura adecuada mientras corremos y evitar lesiones.

Si lo que nosotros hacemos es entrenar en el gimnasio, nosotros también nos beneficiaremos mucho de acudir a la consulta de un fisioterapeuta.

Lesionarse es posiblemente la peor pesadilla de un deportista. En este artículo te explicamos algunas de las cosas que puedes hacer para minimizar la pérdida de masa muscular durante este periodo.

Si has empezado a correr hace poco, puede que sufras alguno de estos tipos de dolores. Te explicamos cómo puedes hacerles frente para que nada te pare.

La sentadilla es un ejercicio muy versátil que ofrece numerosas variantes para su ejecución. En este artículo te enseñamos algunas variantes que pueden interesarte en diferentes contextos.