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Dominadas supinas y dominadas pronas con agarre amplio aumentan el riesgo de lesión en el hombro
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Hidratarnos correctamente, lo mejor para evitar lesionarnos y acelerar la recuperación
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Calentamiento para Fuerza II: lo básico que tienes que saber
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Calentamiento para Fuerza: lo básico que tienes que saber
Entrenamiento¿Cómo calentar para ser más eficiente, evitar lesiones y mejorar tu rendimiento? Calentamiento general para Fuerza: lo básico que tienes que saber
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¿Sabes cómo darle la vuelta a las 4 lesiones más comunes al ejercitarte?
Sports World¿Cuántas veces escuchamos frases como: “Iba a ser campeón del mundo, pero me lastimé la rodilla”? Cuando no se tiene mucha experiencia en el gimnasio es común que las ganas de trabajar en tu físico te jueguen una mala pasada y hagas un...
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Correr por asfalto o por montaña, ¿qué es más lesivo?
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