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Once beneficios que tu mascota aporta a tu salud

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Once beneficios que tu mascota aporta a tu salud

Todo el que tiene una mascota en casa experimenta un curioso cambio de mentalidad: empieza a diferenciar a "los animales" de "su" animal. Esto, que parece una obviedad, es una de las mejores sensaciones que te puede aportar tener un animal de compañía: la alegría de diferenciarlo, y de que él te diferencie a ti.

Las mascotas no son solo grandes modelos para nuestras fotos en las redes sociales (que también), o la compañía perfecta. Tener una mascota ha demostrado tener grandes beneficios para la salud física y mental de sus dueños.

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Estos son los beneficios físicos que te aporta compartir tu vida con una mascota

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Estos son los beneficios físicos que te aporta compartir tu vida con una mascota

En el Día mundial de los animales Vitónica no quiere pasar por alto lo que ellos representan para nosotros. En anteriores ocasiones hemos tratado lo buenos que son a la hora de mejorar nuestro estado de salud, tanto mental como física. Por ello en este post queremos detenernos en los beneficios físicos que nos va a deparar la compañía de un animal en nuestra vida. Más que nada hay que tener en cuenta que se trata de un compañero que nos será de gran ayuda a la hora de mejorar físicamente.

Una responsabilidad que nos hará madurar más

Por norma general los animales domésticos más comunes son los perros, pero en muchísimos hogares encontramos gatos, hurones, cerdos vietnamitas…

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Vivir con perros beneficia la salud cardiovascular

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Vivir con perros beneficia la salud cardiovascular

Tener una mascota puede ofrecer grandes ventajas a nuestra calidad de vida y repercutir favorablemente en la salud del organismo, de hecho, la Fundación Española del Corazón ha comunicado recientemente que vivir con perros beneficia la salud cardiovascular.

Los beneficios de tener una mascota, específicamente de vivir con perros, están vinculados a la mayor práctica de actividad física, pues al parecer, los animales nos incentivan a ser más activos cada día y esto sin duda beneficia la salud.

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Cómo empezar a practicar canicross (IV): competición, nutrición e hidratación

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Cómo empezar a practicar canicross (IV): competición, nutrición e hidratación

En posts anteriores hemos visto ya qué material necesitamos para empezar a practicar canicross, qué razas son las más adecuadas y cómo podemos empezar a entrenar, enseñando a nuestro perros a correr, tirar, girar y a seguir las órdenes básicas. Hoy llegamos ya al día de la carrera y hablamos de cómo preparar a nuestra mascota y cómo cuidarla con una nutrición e hidratación adecuada.

El día de la carrera

Como dijimos en anteriores posts, el entrenamiento con nuestros perros debe ser siempre progresivo, comenzando con distancias muy cortas para ir aumentándolas poco a poco. Pero los días previos a la carrera conviene correr distancias similares a la de la prueba para que nuestro perro vaya acostumbrándose. El perro no sabe de antemano cuántos kilómetros tiene que correr, por lo que los días anteriores a la prueba deberemos hacer un entrenamiento similar en distancia y un poco más bajo en cuanto a intensidad.

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Perrotón Madrid 2015: una carrera para disfrutar con tu mascota

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Perrotón Madrid 2015: una carrera para disfrutar con tu mascota

El próximo 18 de octubre tendrá lugar en Madrid la IV edición de la carrera solidaria por la adopción y tenencia responsable de animales de compañía Perrotón Madrid. Una ocasión perfecta para salir a disfrutar con tu perro corriendo por las calles del centro de la capital.

Con salida en la Plaza de Colón a las 10:00, su recorrido de 3 kilómetros es apto para todas las mascotas (no hace falta que corras mucho, también está admitido el paseo y el trote). El importe de la inscripción a la carrera, cuyo objetivo es promover y fomentar la adopción y tenencia responsable de animales de compañía, es de 10 euros, de los cuales el 30% va destinado a la asociación sin ánimo de lucro Perrotón.

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Verano en forma con tu mascota: apúntate al canicross

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Verano en forma con tu mascota: apúntate al canicross

Llega el verano, las vacaciones y tienes más tiempo para hacer deporte y disfrutar con tu mascota, ¿por qué no hacerle partícipe a él también de lo que más te gusta? Compartir el ejercicio físico con tu perro creará vínculos entre los dos y además os ayudará a manteneros en forma. Desde Vitónica os proponemos un deporte apto para ambos: el canicross.

El canicross es una práctica deportiva que aúna la carrera con la compañía de nuestros perros. Compartir kilómetros con nuestra mascota nos puede dar una motivación extra para salir a correr, tanto física como mental, y por norma general a los perros les encanta. Os damos unos consejos a tener en cuenta antes de salir a quemar zapatilla y almohadilla.

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Tener un perro, beneficios físicos y psicológicos

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Tener un perro, beneficios físicos y psicológicos

Desde siempre se ha dicho que el perro es el mejor amigo del hombre, y en cierto modo es verdad, ya que además de hacernos compañía es en muchas ocasiones un remedio para muchos de los males. Su compañía es más beneficiosa de lo que creemos, y por ello en esta ocasión vamos a centrarnos en la cantidad de beneficios que nos aporta tener una mascota a nuestro cargo, ya que esto tendrá una serie de repercusiones tanto a nivel físico como psicológico.

Tener un perro es algo más que un simple capricho. Es cierto que sobre este tema podríamos estar horas debatiendo, pero en esta ocasión lo que nos compete es determinar los beneficios que nos aporta la presencia de esta mascota en nuestras vidas. Antes de nada hay que decir que tener a nuestro cargo una vida es una responsabilidad que tendrá una serie de efectos y repercusiones en nuestra vida. Estas repercusiones serán totalmente beneficiosas para nuestra salud desde varios aspectos.

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Mantener una buena forma física y mental gracias a nuestra mascota

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Mantener una buena forma física y mental gracias a nuestra mascota

Cada vez son más las personas que tienen un perro por mascota, y es que además de hacernos compañía y sernos fiel, nuestra mascota puede ser una gran ayuda en el mantenimiento de nuestro peso corporal y de la forma física general del organismo.

Siempre se ha dicho que el perro es el mejor amigo del hombre, y nada más lejos de la realidad, y es que tener a nuestro lado un animal nos aporta grandes beneficios físicos y psicológicos. La mayoría de los perros necesitan que les prestemos nuestra atención, y es que son un tipo de animales que siempre están cargados de energía y buen humor, algo que para nosotros es muy positivo, ya que en nuestra mascota hemos encontrado una excusa para evitar el sedentarismo.

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Un perro como mascota para perder peso

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Un perro como mascota para perder peso

Cuando deseamos perder peso, frecuentemente recurrimos a lo primero que cruza delante de nuestros ojos, sin darnos cuenta que aquello que vimos puede ser un falso producto o un invento publicitario que dañe nuestra salud sin colaborar con la pérdida de peso.

Sin embargo, al momento de querer adelgazar, nos olvidamos de los aspectos cotidianos que nos rodean, tal como la familia, la casa o incluso, la mascota.

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