Es normal en ocasiones llegar con hambre a la cena, haciendo que consumamos más calorías. Por ello, os dejamos 15 recetas de meriendas para que no lleguéis tan ansiados a la cena.
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Si de manera habitual realizas la merienda, te mostramos 19 recetas saludables que te ayudarán a calmar el hambre de forma efectiva durante la tarde.
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Si quieres complementar tu entrenamiento con una dieta adecuada, te contamos qué puedes merendar previo al esfuerzo y 13 alimentos que puedes sumar a tus platos.
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La combinación de aguacate bien condimentado con una base de pasta de sésamo es tan deliciosa como energética, saludable y nutritiva.
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Cocinando la quinoa al estilo de las gachas de avena o el arroz con leche, tendremos un desayuno o merienda muy nutritivo, saciante y reconfortante, para tomar caliente o frío.
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Si queremos hacer comidas a media tarde más saludables, os traemos estas 15 recetas de merienda sanas, ligeras y bajas en hidratos.
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Este confinamiento ha tenido a toda España horneando y haciendo bizcochos como si no hubiera nada mejor que hacer. Tal vez no lo había y muchos hemos descubierto al chef que llevamos dentro, pero queremos seguir cuidándonos. Por eso, os...
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Si buscas resolver tus ingestas de forma fácil y sana, dejamos 37 recetas para tus meriendas que puedes probar en casa
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Si te has apuntado a una dieta keto y no sabes cómo resolver tus meriendas, estas 13 recetas pueden ayudarte
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Si tu objetivo es perder peso, estas 21 recetas de meriendas saludables pueden ayudarte a lograrlo
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Para que la vuelta al cole se haga menos dura, os dejamos siete recetas de meriendas saludables, una para cada día de la semana.
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Si eres amante de los helados y buscas comer más sano, aquí encontrarás tres valiosos consejos para crear opciones más nutritivas y recetas para probar en casa
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Ideas de desayunos y meriendas saludables para la vuelta al cole de los peques
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¿Qué comen nuestros hijos? f
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¿Qué encontramos entre los ingredientes de un polo flash, tan común entre los niños? ¿Es una opción saludable como merienda o colación de media mañana?
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Siete meriendas frescas, fáciles y sanas para combatir el calor y cuidar la línea este verano
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Ya que Halloween ha terminado por conquistarnos, creo que lo mejor es unirse a nuestra manera; puede ser una buena excusa para pasar un buen rato. A mí, claro, me gusta aprovechar para jugar en la cocina, y no todo tienen que ser recetas...
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A petición de "pintxoprotes" uno de nuestros seguidores de Vitónica, hoy os traemos una entrada de algunos de mis snacks preferidos. Después de contaros cuales eran mis desayunos habituales, es momento de dar ideas para esos snacks que...
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La merienda es una comida necesaria que con frecuencia pasamos por alto, por eso, hoy en nuestra dieta semanal que pretende ayudarnos a comer más sano, traemos un menú que incluye una merienda diferente cada día para que tengáis opciones...
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Hoy nuestra dieta semanal, que siempre nos ofrece un menú para planificar cada día qué comer sin descuidar la salud, nos propone prestar un poco de atención a las ingestas que realizamos por la tarde y por ello, hacemos hincapié en lograr...
Leer más »merienda:15 meriendas saludables y ricas en proteínas para no llegar a la cena con tanta hambre.19 meriendas saludables para calmar el hambre durante la...
