merienda

Cocinando la quinoa al estilo de las gachas de avena o el arroz con leche, tendremos un desayuno o merienda muy nutritivo, saciante y reconfortante, para tomar caliente o frío.

Si tu objetivo es perder peso, estas 21 recetas de meriendas saludables pueden ayudarte a lograrlo

Si eres amante de los helados y buscas comer más sano, aquí encontrarás tres valiosos consejos para crear opciones más nutritivas y recetas para probar en casa

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¿Qué encontramos entre los ingredientes de un polo flash, tan común entre los niños? ¿Es una opción saludable como merienda o colación de media mañana?

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Ya que Halloween ha terminado por conquistarnos, creo que lo mejor es unirse a nuestra manera; puede ser una buena excusa para pasar un buen rato. A mí, claro, me gusta aprovechar para jugar en la cocina, y no todo tienen que ser recetas...

A petición de "pintxoprotes" uno de nuestros seguidores de Vitónica, hoy os traemos una entrada de algunos de mis snacks preferidos. Después de contaros cuales eran mis desayunos habituales, es momento de dar ideas para esos snacks que...

La merienda es una comida necesaria que con frecuencia pasamos por alto, por eso, hoy en nuestra dieta semanal que pretende ayudarnos a comer más sano, traemos un menú que incluye una merienda diferente cada día para que tengáis opciones...