Correr en altura no es lo mismo que correr a nivel del mar. En alguna ocasión hemos hablando sobre el entrenamiento en altura, hoy nos vamos a centrar más en qué ocurre en nuestro organismo cuando corremos en altura: respiración,...
Leer más »
Parece que, por fin, vamos a poder disfrutar de la nieve en esta temporada atípicamente calurosa, y nada mejor para poder esquiar a tope que prepararnos de forma adecuada antes de calzarnos las botas y los esquíes. ¿Cómo podemos...
Leer más »
Estas fechas suelen ser un buen momento para practicar deportes de invierno. Salir a la nieve es uno de los que más solemos realizar. Nosotros en este post nos queremos detener en las características que diferencian a dos de los...
Leer más »
Pedalear en medio de la nieve puede ser todo una aventura, o una odisea, sin embargo, con algunos trucos podemos disfrutar de esta actividad que tanto nos gusta. Por ello, para que el invierno no te impida seguir pedaleando, te dejamos...
Leer más »
Correr es una actividad fascinante, altamente placentera para quienes asiduamente la practican, sin embargo, en invierno las condiciones climáticas complican las cosas y más aún si hay presencia de nieve, ya que correr en la nieve...
Leer más »
En verano, es claro que debemos protegernos del sol cuando entrenamos al aire libre, pero en invierno, muchos olvidamos que el sol también sigue allí, entonces, no debemos prescindir de los cuidados necesarios para evitar quemaduras y...
Leer más »
Las raquetas de nieve son el elemento deportivo más sencillo y fácil de utilizar para estar en forma en invierno, pues nos permite desplazarnos y explorar en terrenos nevados sin necesidad de tener un conocimiento técnico previo para...
Leer más »
Casi todas las pistas de esquí han abierto este puente y es una oportunidad enorme para seguir poniéndose en forma. En la nieve podemos encontrar muchas actividades para mejorar nuestra salud, todas son válidas y muy divertidas. El...
Leer más »
Todo lo que tienes que saber sobre los batidos detox
10 claves para acertar al elegir gimnasio este nuevo curso
Todo lo que tienes que saber sobre los batidos de proteínas
Todo sobre la fruta. Desmintiendo mitos
¿Qué significa factor de protección 50? Todo lo que debes saber sobre el protector solar
TODO SOBRE LOS CROSSFIT GAMES 2018 | Vitónica
Todo lo que tienes que saber sobre Yoga antes de empezar a practicarlo
Todo lo que tienes que saber sobre el método Pilates
Para que las alternativas no sean pocas a la hora de disfrutar de la nieve, ejercitarte y quemar algunas calorías, te mostramos nuevas actividades. En este caso, te presentamos el snow tubing, una actividad similar al rafting. El snow...
Leer más »
El esquí cada temporada gana más adeptos, y es que es uno de los deportes preferidos del invierno, pues nos pone en contacto con la naturaleza a la vez que ejercitamos nuestros músculos de forma completa, pues es uno de los deportes en...
Leer más »
Esta temporada de esquí ha llegado al mercado una nueva gama de cascos del fabricante Cébé con importantes evoluciones sobre modelos anteriores. Lo más llamativo es el casco Pluma, que con tan sólo 390 gramos garantiza la máxima...
Leer más »
Una de las pruebas más evidentes de que los deportes de nieve ya no son una actividad muy minoritaria como antaño es comprobar hasta dónde llega el consumo. A más usuarios más oferta de productos y marcas. Y por supuesto el diseño y...
Leer más »
Según las filosofias orientales el “tercer ojo” tiene que ver con el chakra del entrejo, la intuición y las capacidades mentales. Nada que ver con el producto que ha lanzado Rip Curl, conocida empresa de ropa y accesorios para...
Leer más »
Al fin llega el frío y la caída de las primeras nieves abre la temporada de los deportes de invierno. Existen muchos deportes que se pueden practicar en la nieve, algunos requieren un cierto nivel de forma física así como conocimientos...
Leer más »Nieve:Esto es lo que pasa en tu organismo cuando corres en altura .Temporada de esquí: así puedes preparar a tu cuerpo antes de subir a la montaña...
