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Las frutas del otoño: estas son sus propiedades (y un montón de recetas para incluirlas en tu dieta)

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Las frutas del otoño: estas son sus propiedades (y un montón de recetas para incluirlas en tu dieta)

Estamos en pleno otoño, una época en donde podemos encontrar variedad de productos que encuentran su mejor temporada de consumo por estos meses y por eso, proveen buena calidad nutricional a un precio inferior. Hoy nos dedicamos a las frutas del otoño y sus propiedades, dejando además, un montón de recetas para incluirlas en la dieta habitual.

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Por qué si estamos en octubre sigues sufriendo alergia 'primaveral'

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Por qué si estamos en octubre sigues sufriendo alergia 'primaveral'

La respuesta más obvia sería que no es alergia primaveral, ya que aunque asociamos estos brotes a los meses de primavera, de hecho las alergias tienen distintas causas que pueden presentarse todo el año.

Algunas de ellas son principalmente activas en los meses del otoño precisamente, porque son propias del interior de las casas y ahora es cuando empezamos a pasar más tiempo en ellas. Además, las temperaturas altas y la falta de lluvias de este otoño están creando un entorno difícil para los alérgicos también fuera de casa. Repasemos todas las causas.

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Las verduras y hortalizas del otoño: una receta saludable con cada una de ellas

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Las verduras y hortalizas del otoño: una receta saludable con cada una de ellas

Estamos apurando las últimas semanas del verano y con la llegada de septiembre comienzan a aparecer las primeras hortalizas típicas del otoño. Comer verduras y hortalizas de temporada (y a poder ser también de proximidad) nos ayudará a conseguir una cesta de la compra un poquito más económica y también a ayudar al medio ambiente.

A continuación os presentamos a las verduras y hortalizas de los meses más fríos del año, y además os enseñamos una receta saludable con cada una de ellas para que podáis incluirlas en vuestra alimentación sin problema. ¡A los fogones!

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Recetas con pera para aprovechar esta fruta de temporada

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Recetas con pera para aprovechar esta fruta de temporada

Las peras son una de las frutas otoñales que tiene buenos nutrientes para ofrecer además de un agradable aroma y sabor, por ello, hoy junto a nuestros compañeros de Directo al Paladar, dejamos algunas recetas con pera para aprovechar esta fruta de temporada en saludables platos.

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Tu dieta semanal con Vitónica (CLXVI): con alimentos de temporada y recetas incluidas

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Tu dieta semanal con Vitónica (CLXVI): con alimentos de temporada y recetas incluidas

Hemos comenzado el otoño y para recibirlo con una alimentación saludable, os dejamos una dieta semanal que incluye alimentos de temporada y recetas que utilizan los mismos para aprovechar los productos que en estos meses del año encuentran su mejor época de consumo.

Dieta semanal con alimentos otoñales

Los alimentos de temporada no sólo se encuentran siempre a mejor precio y con mayor calidad durante los meses en que se cosechan, sino que además, ofrecen nutrientes que son necesarios en dicha época del año. Por lo tanto, hoy nuestra dieta semanal incluye alimentos otoñales para aprovechar productos de estación y lograr una alimentación equilibrada.

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