Perder peso, quemar grasa y un desarrollo muscular equilibrado son los resultados que conseguirás con este plan de entrenamiento en vídeo, donde se combina la fuerza y el cardio intenso para quemar muchas calorías, tanto durante como...

Después de los excesos navideños la meta de muchos es volver a conseguir un vientre en perfectas condiciones. Por este motivo trabajar de nuevo los abdominales es una de las prioridades que muchos tienen. Conocer nuevas rutinas y formas...

Se acerca el verano y es tiempo de lucir todo el trabajo que hemos realizado a lo largo del año. Pero no siempre estamos contentos del todo con los resultados. Una de las partes que más nos suele traer de cabeza es el abdomen, en...

Siempre solemos dar las nociones para trabajar los abdominales con los ejercicios que más incidan sobre esta parte del cuerpo, pero muy pocas veces nos detenemos en el día a día. Hacer abdominales es solo un momento en el tiempo,...

Los abdominales es una parte de nuestro cuerpo que siempre nos trae de cabeza a la hora de entrenarla, y es que es una de las zonas más complejas debido a la cantidad de músculos que contiene y a nuestro pulso constante con la...