Muchas veces al practicar deportes como surf, kayak, natación en el mar etc. pasamos muchas horas en el agua y no nos acordamos de que estamos expuestos al sol.
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A solo unos días del inicio del verano, algunas zonas del país están en alerta por altas temperaturas que impiden que practiquemos ejercicio al aire libre con normalidad.
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Ahora que empieza a venir el calor, mucha gente está yendo a la playa, ríos, parques a beneficiarse del todas las propiedades. Muchos se protegen con protección solar. Pero, ¿funciona realmente?
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A medida que avanza la primavera los rayos de sol están cada vez más presentes por lo que debemos proteger nuestra piel y cara con protector solar. Necesitamos buena protección especialmente si somos deportistas y vamos a sudar.
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En verano aumentan los casos de alergias al sol. Muchos de ellos son por primera vez y no saben muy bien por qué han aparecido esos sarpullidos que crean picazón. ¿Qué es la alergia al sol? ¿Qué la causa? ¿Cómo la prevenimos?
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Proteger la piel en invierno con un buen protector solar es igual de importante que en verano, no solamente por evitar quemarte, sino por muchos otros factores como la sequedad y el envejecimiento.
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Todos ellos han mostrado un nivel de factor de protección solar menor al indicado en su etiqueta y, por eso, se solicita su retirada.
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Escoger la mejor crema solar es más importante de los que nos creemos. Estos consejos te permitirán que la crema solar que elijas te proteja de la mejor manera posible de los efectos nocivos de los rayos solares.
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Protegernos la piel es especialmente importante en verano y más cuando entrenamos bajo el sol. Y no solo hay que protegerla antes, sino saber cómo cuidarla después. Aquí te lo contamos.
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Realizar deporte al aire libre durante estos meses supone algún riesgo más por causa del calor que hace. Por ello, si nos planteamos practicar ciclismo este verano, hay algunas precauciones que podemos tomar.
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Tanto para proteger nuestra piel de los efectos del sol, como para conseguir que el moreno dure un poquito más de la forma más saludable posible. Estas son algunas claves que pueden ayudarnos.
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Cuando se trata de aplicar protector solar no solo importa qué protector usamos si no cómo nos lo aplicamos. Estas son algunas de las claves para aplicárnoslo correctamente.
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La Dra. Rosa Taberner nos da las claves para encontrar el protector solar que se adapte a nuestra piel y nuestras necesidades.
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Si vamos a hacer deporte al aire libre, debemos asegurarnos de protegernos de manera adecuada.
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Si vamos a pasar un largo rato bajo el sol, ahora que podemos hacer deporte en la calle durante el desconfinamiento es importante que usemos un buen protector solar para evitar problemas en la piel y de salud.
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Por lo que nos podemos imaginar que durante esta cuarentena, al reducirse el tiempo de exposición al sol, también tenemos riesgo de sufrir algún tipo de déficit. ¿Qué podemos hacer para obtener la vitamina D que necesitamos?
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Después de pasar horas bajo el sol este verano, restando tiempo de nuestro capital solar, llega la vuelta a la rutina y esa pálida piel contra la que hemos luchado estas vacaciones.
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Puede parecer simplista, pero existe una cantidad máxima de luz solar que nuestra piel puede tomar. A esta cantidad se la llama "capital solar".
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Para poder disfrutar del verano cómo debe ser, y cuidar de nuestra salud y nuestra piel, tenemos que asegurarnos de utilizar una protección solar adecuada
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Todo lo que tienes que saber sobre los protectores solares y los aceites bronceadores para que puedas acertar a la hora de elegir el tuyo.
Leer más »Protección solar:Los 10 mejores protectores solares para deportes acuáticos: cuida tu piel dentro del agua .Los protectores solares para deportistas, para proteger...
