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Cuando entrenmos con pulsómetros es posible que veamos lecturas en ellos que nos asusten o nos preocupen y que no sepamos bien cómo interpretar. Es importante conocer qué nos indica nuestro reloj en cada momento de la carrera.
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Hay un momento para todo, tanto para controlarlo todo con el pulsómetro como para dejarte llevar y correr solo por sensaciones.
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Así puedes calcular tus zonas de entrenamiento por pulsaciones para saber cómo rendir mejor en el entrenamiento.
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¿Se te van las pulsaciones por las nubes cuando corres? Te damos las claves para controlarlas y reducirlas, tanto en carrera como en reposo.
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¿Todavía no sabes qué regalar esta Navidad? ¡Regala deporte y salud!
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¿Vas a comprar ropa, zapatillas de deporte o quizás un pulsómetro en el Black Friday? Te contamos todo lo que tienes que tener en cuenta para que tus compras sean un éxito.
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Un año más llegan los premios Xataka y, con ellos, nuestro premio Vitónica al mejor gadget deportivo: estos son nuestros finalistas.
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¿Eres de los que compara las pulsaciones con tus compañeros de entrenamiento? Tener las pulsaciones más bajas no quiere decir, necesariamente, que estemos más en forma: hay muchos otros factores que influyen.
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El nuevo Apple Watch Series 5 nos ayuda a cuidar de nuestra salud auditiva, a controlar nuestro ciclo menstrual y se centra en la investigación de la salud.
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Un reloj deportivo de alta gama para deportistas outdoor: el nuevo Garmin Fénix 6 llega con tecnología Pace Pro y carga solar.
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Para realizar un entrenamiento de similar intensidad corriendo o en la piscina, no tendremos que tener las mismas pulsaciones en ambos casos: en el agua nuestras pulsaciones son más bajas.
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¿Tienes alguno de estos malos hábitos como runner? Te ayudamos a solucionarlos.
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Hace poco que has comenzado a correr: te pones las zapatillas, sales a la calle y... ¿estaré corriendo demasiado despacio o demasiado rápido? Te damos la clave para saber si vas a la velocidad adecuada.
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Si has comenzado a correr hace poco seguro que te has planteado alguna de estas ocho preguntas. Las resolvemos, para que no te quedes con dudas antes de salir a correr.
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Garmin amplía su familia Forerunner con tres nuevos modelos para todos los gustos, todos los niveles y todos los bolsillos.
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Si estás buscando un regalo deportivo para el día de la madre, te contamos cuáles son nuestros favoritos. ¡Regala salud y bienestar!
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¿Quieres animar a tu padre a que practique más deporte o a que se mueva más en el día a día? Aquí te dejamos nuestra selección de pulseras de actividad y relojes deportivos, para darte ideas para regalar.
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¿No sabes qué regalar esta Navidad o todavía estás escribiendo tu carta a los Reyes? Aquí tienes 101 regalos deportivos de todos los tipos y precios para pedir o regalar.
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¿No sabes si optar por comprarte un reloj deportivo, un smartwatch o una pulsera cuantificadora? Te contamos cuál te vendrá mejor dependiendo de tus objetivos deportivos.
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El entrenamiento HIIT (high intensity interval training o entrenamiento por intervalos de alta intensidad) es una de las opciones preferidas a la hora de ponernos en forma, ya que combina una corta duración, algo muy a valorar en estos...
Leer más »Pulsómetro:Zona roja en el pulsómetro: ¿tengo que alarmarme? Así puedes usar las zonas de entrenamiento de tu smartwatch.Correr por sensaciones o correr con...
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/sddefault.jpg)
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