Receta saludable

Estas pequeñas bolitas son muy fáciles de preparar y pueden ayudarte a cargar o recuperar energías en cualquier momento del día, donde lo necesites.

Disfruta de otra forma de comer legumbres adaptando la típica salsa boloñesa a una versión vegetariana, con lentejas cocidas en casa o en conserva.

Dale otra oportunidad al brócoli asándolo al horno en pocos minutos, y acompáñalo de una sencilla pero nutritiva salsa aprovechando la pasta de sésamo con la que solemos hacer el hummus.

Los cítricos están en su mejor momento, y podemos aprovecharlos en platos salados para enriquecer de forma saludable recetas sencillas como una buena ensalada.

Si no quieres renunciar a un buen postre festivo antes de tomar la uvas, anímate a probar una receta que sea más saludable y nutritiva, en la que está permitido el chocolate por ser una ocasión especial.

Empezar un menú de fiesta con vasitos o chupitos de crema de verduras siempre es una opción saludable y muy apetecible, además de fácil y cómoda.

La clásica tortilla francesa se convierte en una base muy versátil y sencilla si la cocinamos al horno bien acompañada de verduras, como el brócoli, bien aderezada.

Cocinados a la plancha o en el microondas, estos mini panecillos son ricos en proteínas y muy rápidos de preparar.

También es posible disfrutar de platos saludables en Halloween, convirtiendo la comida o la cena en una ocasión divertida para celebrar en casa.

Las salsas comerciales no son la mejor opción a la hora de acompañar nuestros platos. Preparar salsas y aderezos sanos en casa es súper fácil y merece la pena para dar más sabor a nuestras recetas.

Aprovecha la temporada de manzanas con un postre o merienda muy otoñal y saludable. Con el microondas las tendrás listas en muy pocos minutos y te ahorras encender el horno.

¿Existe el kebab saludable? Si lo preparamos en casa, eligiendo bien buenos ingredientes de calidad, no es difícil disfrutar de este plato ocasionalmente, adaptándolo a nuestros gustos y necesidades.