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Noches de pasión y mañanas de competición: despreocúpate, vas a rendir igual (o mejor)

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Noches de pasión y mañanas de competición: despreocúpate, vas a rendir igual (o mejor)

Seguramente alguna vez habréis escuchado que tener relaciones sexuales antes de una competición puede influir negativamente en los resultados de la misma. Es una creencia bastante extendida y que ya se recomendaba desde la antigua Grecia y Roma, teniendo así un largo recorrido histórico.

¿Realmente practicar sexo antes de una competición puede perjudicarnos? La última revisión de estudios al respecto nos dice que no, siempre que las relaciones sexuales tengan lugar el día anterior, aunque aún quedan muchos puntos por estudiar al respecto.

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Enfermedades de transmisión sexual: cuáles son las más comunes y cómo reconocerlas

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Enfermedades de transmisión sexual: cuáles son las más comunes y cómo reconocerlas

Una educación sexual adecuada durante la adolescencia es una forma de prevenir muchos problemas en el futuro. No solamente porque ayuda a evitar embarazos no deseados, sino también porque es la forma de prevenir las enfermedades de transmisión sexual.

Las enfermedades de transmisión sexual son aquellas que se pueden contagiar durante las relaciones sexuales ya que se encuentran en fluidos como el semen o los flujos vaginales y pueden pasar de una persona a otra por el contacto con las mucosas. No hay prácticas sexuales libres de riesgo si no se utiliza protección, sobre todo el preservativo.

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Estudio: el sexo como prevención de enfermedades

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Estudio: el sexo como prevención de enfermedades

Especialistas y terapeutas sexuales se han puesto de acuerdo para investigar y analizar los beneficios de llevar una vida sexual activa a través de un estudio del sexo como prevención de enfermedades.

A partir de ahora practicar sexo de manera regular no sólo nos va a proporcionar placer, sino que puede ser una buena terapia para evitar contraer algunas dolencias, aliviar otras y fortalecer diferentes partes de nuestro cuerpo.

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¿Afecta el ejercicio en nuestra vida sexual?

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¿Afecta el ejercicio en nuestra vida sexual?

La práctica de ejercicio de manera regular y como hábito en nuestra forma de vida, tiene multitud de beneficios en nuestro cuerpo, tanto a corto como a largo plazo, pero además de eso ¿afecta el ejercicio en nuestra vida sexual?

Mantenerse en forma y llevar un estilo de vida saludable también está relacionado con nuestra confianza, seguridad, deseo, y por supuesto, rendimiento en la cama. Hoy te ayudamos a encontrar la respuesta y te damos las claves para mejorar tu vida sexual gracias al ejercicio.

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Diez alimentos que mejoran las relaciones sexuales

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Diez alimentos que mejoran las relaciones sexuales

El sexo forma parte de nuestras vidas, y por ello no lo debemos dejar de lado, ya que es parte del ser humano. Es cierto que no siempre nuestro cuerpo responde a los estímulos de la misma manera, ya que no siempre estamos en las mismas condiciones. Por eso es importante que utilicemos alimentos que pueden ayudarnos a aumentar el deseo. En Vitónica vamos a destacar los diez alimentos más importantes a la hora de responder en la cama.

El cacao es el producto afrodisíaco por excelencia, ya que el cacao facilita la liberación de una sustancia llamada dopamina que nos hace sentirnos más excitados y predispuestos al sexo. Además, el calcio que contiene la leche que acompaña al cacao ayuda a mejorar el sistema nervioso y con ello el aumento de la sensibilidad corporal frente a los estímulos del exterior.

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