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Comienza la fiesta del rugby: la guía para no perderte ni un partido del Six Nations

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Comienza la fiesta del rugby: la guía para no perderte ni un partido del Six Nations

Uno de los deportes que nos aporta más espectáculo y diversión en sus competiciones es, sin duda, el rugby. En España, por desgracia, se trata todavía de un deporte minoritario, pero se van dando pequeños pasos para que llegue al gran público, como el reciente premio Princesa de Asturias de los Deportes, que fue otorgado en 2017 a la selección de rugby de Nueva Zelanda, conocida por sus famosas hakas previas al partido y por los 15 principios que les han llevado al éxito.

Si queréis iniciaros en el mundo del rugby, este fin de semana comienza una de las competiciones más famosas de este deporte: el torneo de las Seis Naciones o Six Nations Championship. Una competición entre las selecciones de rugby de Escocia, Gales, Inglaterra, Irlanda, Francia e Italia que merece la pena ver. Os contamos dónde, cómo y cuándo puedes ver el torneo Six Nations de 2018.

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Los 15 principios que han hecho de los All Black un equipo ganador

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Los 15 principios que han hecho de los All Black un equipo ganador

Seguro que a estas alturas todos conocéis a los All Black, la selección de rugby de Nueva Zelanda, conocidos por ser la selección que más veces ha ganado la Copa Mundial de Rugby (en 1987, 2011 y 2015) y por las increíbles hakas o danzas de guerra tribales maoríes que realizan antes de cada partido para intimidar a sus oponentes (y parece que funcionan).

¿Cómo han llegado hasta donde están? ¿Cómo han llegado a ser los mejores? Hoy analizamos los 15 principios en los que basan su juego y su entrenamiento para que nosotros también podamos utilizarlos, a nuestro nivel, para alcanzar nuestras metas.

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La intimidación en los deportes de contacto: hakas, tatuajes y caras de pocos amigos

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La intimidación en los deportes de contacto: hakas, tatuajes y caras de pocos amigos

El Mundial de Rugby está siendo la sensación de la temporada. Con Nueva Zelanda como favorita absoluta, tenemos tiempo hasta el 31 de octubre para disfrutar de este sorprendente deporte, que va ganando cada vez más adeptos.

Una de las mayores atracciones del Mundial de Rugby es sin duda la ejecución del Haka de los All Blacks previa a cada partido. La selección neozelandesa lleva desde 1884 ejecutando esta danza de guerra con la que pretende intimidar al contrario y así ganar terreno incluso antes de comenzar el partido. ¿Conocéis la importancia de la intimidación en los deportes de contacto?

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Los deportes de contacto: una opción nada saludable

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Los deportes de contacto: una opción nada saludable

Los deportes de contacto no son una buena elección para mantener la salud. Los entrenamientos que se siguen pueden ser correctos y completos (ya que se necesita una combinación equilibrada entre fuerza y capacidad aeróbica), pero los riesgos son demasiado altos.

A esta clase de deportes corresponden el boxeo, el full-contact, el rugby y otros como el fútbol o el baloncesto podrían incluirse aunque la intensidad de los contactos suele ser mucho menor.

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Los deportes que provocan más lesiones.

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Los deportes que provocan más lesiones.

Lo más saludable seguramente sea la combinación de deportes pero, ¿son todos convenientes?. Hay una serie de características que nos ayudan a descartar deportes que pueden ser peligrosos: los que sean asimétricos (como el tenis), los que implican un contacto directo (como el boxeo profesional) o los que tienen un alto riesgo de caídas (como el patinaje).

No digo que estos deportes no deban practicarse, sino que no deben formar parte del deportista ocasional que cambia frecuentemente de disciplina. Son deportes que requieren una técnica muy depurada y un entrenamiento sofisticado para evitar las lesiones. En los casos antes mencionados de boxeo y patinaje, lo más conveniente es recurrir al material de protección (cascos y guantes más mullidos para el primero y rodilleras, casco, coderas y guantes para el segundo).

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¿Dopaje o avance tecnológico?

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¿Dopaje o avance tecnológico?

En el pasado mundial de rugby disputado en Francia, la marca neozelandesa Canterbury, presentó unas equipaciones que otorgaban de un efecto "ionizante" a los jugadorres que las portaban.

Esta tecnología, aumentaba el flujo sanguíneo de los deportistas que las vestían y que por tanto, mejoraban su rendimiento deportivo colocándoles en una posición de ventaja respecto a sus rivales.

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