Cómo regular correctamente tu bicicleta de ciclo indoor: los pasos imprescindibles para hacerlo bien
CiclismoAprende a regular correctamente el sillín y el manillar de tu bicicleta de ciclo indoor
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El dolor de espalda en los ciclistas: estas son las causas más frecuentes (y así puedes solucionarlas)
Ciclismo¿Te duele la espalda cuando montas en bici? Este es un problema frecuente debido a una mala postura sobre la bicicleta. Así es como puedes solucionarlo.
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Algunos puntos a tener en cuenta antes de subirnos a la bici
PrevenciónDesde siempre se ha dicho que las bicicletas son para el verano. Ahora estamos en esta época del año y muchos son los que deciden realizar rutas en bici o salir simplemente a dar un paseo con amigos o familiares. Por este motivo, y...
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¿Sabes regular tu bici de spinning? Te enseñamos cómo hacerlo
Ciclismo¿Recordáis que hace unos días hablábamos de por qué no es buena idea practicar spinning en una bicicleta estática tradicional? Markk, uno de nuestros lectores nos pidió un post donde explicáramos cómo se debe regular una bicicleta de...
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Elige el sillín adecuado para tu bicicleta
CiclismoAunque es una de las partes de la bicicleta a las que menos atención prestamos, si pasas muchas horas pedaleando, sin duda es recomendable elegir el sillín adecuado para tu bicicleta, pues es sobre éste donde depositamos gran parte de...
Leer más »Aprende a hacer el ajuste longitudinal del sillín
CiclismoEn el mundo de la bici, a la hora de la puesta a punto, uno de los aspectos más abordados es el hacer un buen ajuste de la altura del sillín. Sin embargo, pocos caen en hacer el ajuste longitudinal del sillín, algo muy importante para una...
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Pautas para colocar adecuadamente el sillín y el manillar al hacer spinning
CiclismoEl spinning o ciclo indoor es una actividad que hoy en día se ofrece casi en todos los gimnasios. Por este motivo son muchos los seguidores de un deporte encaminado a conseguir un correcto funcionamiento cardiaco a la vez que...
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¿Cómo poner el sillín de la bici a la altura adecuada?
EquipamientoLa altura a la que se sitúa el sillín tiene más importancia de lo que la gente le suele dar. Con un sillín a una altura inadecuada no aprovecharás toda la fuerza para el pedaleo, irás incómodo/a y puedes provocarte una lesión. Vemaos los...
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