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Siete estrategias para dormir como un tronco en cuanto caes en la cama
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Estados Unidos aprueba el primer anticonceptivo digital: así funciona la app Natural Cycles
PrevenciónMedir la temperatura basal de nuestro cuerpo puede ayudarnos a conocer cuáles son nuestros días fértiles, pero ¿es un método fiable?
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Una ducha antes de irte a la cama para dormir sin calor: ¿agua fría o caliente?
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Beber leche cruda es arriesgar tu salud: ¿en qué se diferencia la leche del súper de la leche cruda?
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Así tienes que reaccionar ante un golpe de calor en verano
PrevenciónLos golpes de calor son la consecuencia más grave de las altas temperaturas. Es importante conocer sus síntomas para reconocerlos y reaccionar con agilidad para evitar consecuencias severas para la salud.
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¿Me puedo bañar después de comer? Lo que tienes que saber sobre el corte de digestión
PrevenciónQué hay de real en el mito de que no podemos bañarnos después de comer: existen o no los cortes de digestión, qué son y qué los provoca
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Calor y problemas para dormir: qué podemos hacer para descansar bien
WellnessConsejos para dormir bien cuando hace calor
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No, el agua fría no engorda aunque te lo digan en la televisión
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Cómo se adapta tu cuerpo cuando entrenas con mucho calor (y cómo modificar tu entrenamiento de carrera en verano)
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El golpe de calor en carrera: así puedes prevenirlo y así debes reaccionar
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¿Cuál es la temperatura máxima que puede alcanzar nuestro cuerpo?
PrevenciónCon la llegada del verano y las altas temperaturas, los días de playa son los reyes de las vacaciones. Horas y horas expuestos a altas temperaturas, pero ¿cuál es la temperatura máxima que puede alcanzar nuestro cuerpo? En determinadas...
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Calentamiento pasivo, ¿cuándo y cómo realizarlo?
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NataciónLa natación es uno de los deportes más completos que existen, ya que implica el uso de prácticamente toda la musculatura al ser necesario mover tanto el tren inferior como el superior. Hoy os quería hablar sobre la temperatura ideal del...
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Golpe de calor, por qué se produce y cómo actuar
LesionesLas altas temperaturas son para algunos de nosotros un inconveniente a la hora de mantener una buen salud, y es que el calor puede afectarnos sobremanera y producir en nosotros lo que se conoce como golpe de calor. Se trata de un aumento...
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Cuidar los cambios de temperatura en otoño para evitar los resfriados
EnfermedadesEl otoño es sinónimo de resfriados y catarros que la mayoría de la población sufre a causa de los constantes cambios de temperatura. Estos accidentes climáticos lo que hacen es afectar a nuestro organismo en momentos en los que las...
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Factores a controlar para evitar la contaminación de los alimentos
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