Una ducha antes de irte a la cama para dormir sin calor: ¿agua fría o caliente?
WellnessDucha fría o ducha caliente: ¿qué temperatura es mejor para ayudarnos a conciliar el sueño en verano?
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Leer más »Desde el descanso hasta el estrés, pasando por la temperatura del gimnasio o los resfriados. Estos factores pueden hacer que tu rendimiento deportivo se vea comprometido.
Leer más »¿Nos afecta a nosotros estos cambios de tiempo? Quizás no tanto como creemos, pero las evidencias encuentran que los cambios de tiempo brusco sí que pueden tener algunos efectos en nuestro cuerpo y nuestra salud.
Leer más »Así podemos tomarnos la temperatura de manera adecuada y segura
Leer más »Otra noche más dándole vueltas a la cama? Si nos cuesta encontrar el sueño, tal vez estos trucos nos ayuden a acelerar el proceso. No lo decimos nosotros, sino la fisiología. Hoy os explicamos cómo funcionan y por qué.
Leer más »Medir la temperatura basal de nuestro cuerpo puede ayudarnos a conocer cuáles son nuestros días fértiles, pero ¿es un método fiable?
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Leer más »Una de las noticias del día, sin duda, es que el Gobierno a partir de ahora regulará la venta directa de leche cruda o de leche recién ordeñada, después de haber estado 28 años prohibida su comercialización debido a motivos sanitarios....
Leer más »Los golpes de calor son la consecuencia más grave de las altas temperaturas. Es importante conocer sus síntomas para reconocerlos y reaccionar con agilidad para evitar consecuencias severas para la salud.
Leer más »Qué hay de real en el mito de que no podemos bañarnos después de comer: existen o no los cortes de digestión, qué son y qué los provoca
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Leer más »El agua fría no engorda aunque lo digan en Antena 3
Leer más »Las altas temperaturas pasan factura a nuestro rendimiento: conoce las adaptaciones de tu cuerpo y las modificaciones que puedes hacer en tus entrenamientos.
Leer más »Las altas temperaturas de estos días nos pueden jugar una mala pasada si entrenamos al aire libre: así puedes prevenir y así se trata un golpe de calor.
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