Así tienes que colocarte el termómetro para medir la fiebre de forma correcta
PrevenciónAsí podemos tomarnos la temperatura de manera adecuada y segura
Leer más »temperatura
Siete estrategias para dormir como un tronco en cuanto caes en la cama
WellnessOtra noche más dándole vueltas a la cama? Si nos cuesta encontrar el sueño, tal vez estos trucos nos ayuden a acelerar el proceso. No lo decimos nosotros, sino la fisiología. Hoy os explicamos cómo funcionan y por qué.
Leer más »
Estados Unidos aprueba el primer anticonceptivo digital: así funciona la app Natural Cycles
PrevenciónMedir la temperatura basal de nuestro cuerpo puede ayudarnos a conocer cuáles son nuestros días fértiles, pero ¿es un método fiable?
Leer más »
Una ducha antes de irte a la cama para dormir sin calor: ¿agua fría o caliente?
WellnessDucha fría o ducha caliente: ¿qué temperatura es mejor para ayudarnos a conciliar el sueño en verano?
Leer más »
Beber leche cruda es arriesgar tu salud: ¿en qué se diferencia la leche del súper de la leche cruda?
AlimentosUna de las noticias del día, sin duda, es que el Gobierno a partir de ahora regulará la venta directa de leche cruda o de leche recién ordeñada, después de haber estado 28 años prohibida su comercialización debido a motivos sanitarios....
Leer más »
Así tienes que reaccionar ante un golpe de calor en verano
PrevenciónLos golpes de calor son la consecuencia más grave de las altas temperaturas. Es importante conocer sus síntomas para reconocerlos y reaccionar con agilidad para evitar consecuencias severas para la salud.
Leer más »
¿Me puedo bañar después de comer? Lo que tienes que saber sobre el corte de digestión
PrevenciónQué hay de real en el mito de que no podemos bañarnos después de comer: existen o no los cortes de digestión, qué son y qué los provoca
Leer más »
Calor y problemas para dormir: qué podemos hacer para descansar bien
WellnessConsejos para dormir bien cuando hace calor
Leer más »Vitónica TV
Síguenos en
TODO SOBRE LOS CROSSFIT GAMES | Vitónica
-
Entrenamiento EN CASA con un PALO de escoba | Vitónica
-
ENTRENAMIENTO HIIT EN 10 MINUTOS EN CASA, ¡TONIFICA TUS GLÚTEOS Y PIERNAS! | Vitónica
-
TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA CELULITIS ¿Cómo reducirla? | Vitónica
-
![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/mqdefault.jpg)
[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto
-
Consigue unos brazos SIN FLACIDEZ para este verano con estos 5 ejercicios en casa | Vitónica
-
ENTRENAMIENTO PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS :peach: | Vitónica
-
Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
-
¿Las apuestas deportivas están creando los ludópatas del futuro? | DeepStories
No, el agua fría no engorda aunque te lo digan en la televisión
AlimentosEl agua fría no engorda aunque lo digan en Antena 3
Leer más »
Cómo se adapta tu cuerpo cuando entrenas con mucho calor (y cómo modificar tu entrenamiento de carrera en verano)
CarreraLas altas temperaturas pasan factura a nuestro rendimiento: conoce las adaptaciones de tu cuerpo y las modificaciones que puedes hacer en tus entrenamientos.
Leer más »
El golpe de calor en carrera: así puedes prevenirlo y así debes reaccionar
CarreraLas altas temperaturas de estos días nos pueden jugar una mala pasada si entrenamos al aire libre: así puedes prevenir y así se trata un golpe de calor.
Leer más »
¿Cuál es la temperatura máxima que puede alcanzar nuestro cuerpo?
PrevenciónCon la llegada del verano y las altas temperaturas, los días de playa son los reyes de las vacaciones. Horas y horas expuestos a altas temperaturas, pero ¿cuál es la temperatura máxima que puede alcanzar nuestro cuerpo? En determinadas...
Leer más »
Calentamiento pasivo, ¿cuándo y cómo realizarlo?
EntrenamientoSeguramente hayas oído hablar de distintos tipos de calentamiento: el general, el específico, el de sesión de entrenamiento, el de competición... Normalmente cuando hablamos de calentamiento nos referimos siempre a una serie de acciones...
Leer más »
La temperatura ideal del agua para nadar
NataciónLa natación es uno de los deportes más completos que existen, ya que implica el uso de prácticamente toda la musculatura al ser necesario mover tanto el tren inferior como el superior. Hoy os quería hablar sobre la temperatura ideal del...
Leer más »
Golpe de calor, por qué se produce y cómo actuar
LesionesLas altas temperaturas son para algunos de nosotros un inconveniente a la hora de mantener una buen salud, y es que el calor puede afectarnos sobremanera y producir en nosotros lo que se conoce como golpe de calor. Se trata de un aumento...
Leer más »
Cuidar los cambios de temperatura en otoño para evitar los resfriados
EnfermedadesEl otoño es sinónimo de resfriados y catarros que la mayoría de la población sufre a causa de los constantes cambios de temperatura. Estos accidentes climáticos lo que hacen es afectar a nuestro organismo en momentos en los que las...
Leer más »
Entrenar con calor aumenta la frecuencia cardíaca y empeora el rendimiento
EntrenamientoEl calor y las altas temperaturas ya sabemos que no son muy amigas del deporte, sobre todo cuando hablamos de rendimiento. La mayor parte de las veces pensamos que si entrenamos con calor no rendiremos tanto por culpa de la...
Leer más »
Factores a controlar para evitar la contaminación de los alimentos
PrevenciónLa contaminación de los alimentos a la hora de conservarlos es algo que a todos nos trae de cabeza, y es que muchos son los puntos que debemos tener en cuenta para evitar que los agentes patógenos que se encargan de contaminar los...
Leer más »Noticias de temperatura en Vitónica
temperatura:Así tienes que colocarte el termómetro para medir la fiebre de forma correcta .Siete estrategias para dormir como un tronco en cuanto caes en la...
