Aprovecha la temporada de berenjenas y frambuesas para preparar esta sencilla y sabrosa receta, deliciosa tanto caliente como templada o fría.
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Si llevas una dieta vegetariana y deseas aprovechar al máximo ingredientes de estación, dejamos un menú semanal con frutas, verduras y hortalizas de temporada esta primavera.
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La vitamina D es ampliamente extendida en alimentos de origen animal, siendo útiles en dietas sin carnes ni pescados, los huevos y lácteos para obtenerla. Dejamos 15 recetas vegetarianas ricas en vitamina D, para esta temporada.
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El consumo de carne es un tema que ha causado siempre mucha polémica. Aun así, hay mucha literatura que respalda los enormes beneficios que tiene reducir la carne en su totalidad y consumir más vegetales.
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Si eres vegetariano y sigues una dieta cetogénica para adelgazar, te mostramos 11 alimentos que no pueden faltar en tu nevera para perder peso con éxito logrando y sosteniendo la cetosis.
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Cada vez estamos más concienciados en llevar una dieta más saludable incorporando nuevos alimentos de forma original. Una de las excusas que siempre se comenta, es la falta de tiempo o recursos para cocinar.
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Empezar una dieta vegetariana sin tener claro qué alimentos comer para no tener un desequilibrio nutricional es más común de lo creemos, haciéndonos cometer una serie de errores bastante frecuentes.
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Si llevas una dieta sin carnes ni pescados, los bocadillos y sándwiches también pueden ser para ti. Dejamos siete recetas sanas de sándwiches vegetarianos que recomendamos probar en casa este verano.
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Más allá de los beneficios de basar a dieta en ingredientes vegetales, un estudio señala que las mujeres vegetarianas tienen más interés por llevar una dieta sana y natural y menos insatisfacción corporal que las omnívoras.
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¿No sabes de dónde obtener la vitamina B12 necesaria para realizar un buen aporte en tu dieta? Estos son algunos de los alimentos que la contienen.
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Funciones de la vitamina B12, fuentes alimenticias y por qué veganos y vegetarianos deberían suplementar su ingesta
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Para disfrutar esta temporada de platos saludables y muy sabrosos, dejamos una selección de recetas veganas y vegetarianas que podemos disfrutar con cuchara.
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En veganos y vegetarianos que casi no consumen alimentos de origen animal se recomienda la suplementación de vitamina B12 cuya dosis ha sido actualizada recientemente por Vegan Health.
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Llevar una dieta vegetariana no es suficiente para adelgazar, por eso, te mostramos los alimentos que debes escoger para lograr saciedad y un déficit calórico que te ayude a deshacerte de los kilos de más.
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Si quieres perder peso con una dieta paleo siendo vegetariano, dejamos 17 recetas fáciles y rápidas que puedes poner en práctica
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Para cuidar la línea y la salud durante el verano, dejamos 19 recetas de sopas y cremas frías vegetarianas y ligeras que puedes probar en casa
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Para resolver una cena en minutos, de forma sencilla y con pocas calorías, dejamos 25 recetas vegetarianas que puedes poner en práctica
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Si quieres evitar el aumento de peso, estos snacks vegetarianos, sanos y ligeros, pueden ayudarte a lograrlo
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Para elaborar en casa de forma fácil y con pocos ingredientes, dejamos 15 recetas de postres vegetarianos y veganos saludables
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Ha surgido una tendencia conocida como 'vegan before dinner' o 'vegan before six'. La idea es que las personas que siguen este estilo de alimentación consumen productos de origen vegetal de manera exclusiva hasta las seis.
Leer más »Vegetariano:Berenjenas asadas al grill (o microondas) con vinagreta picante de frambuesas: receta saludable vegetariana.Tu dieta semanal con Vitónica: menú...
