Vientre plano

La definición muscular es algo que a todos nos trae de cabeza cuando llega el buen tiempo, y es que todos queremos lucir unos músculos bien tonificados y libres de grasa. Con los abdominales pasa algo similar, y es que, que se noten es la...

De cara al verano todos queremos lucir una figura envidiable con una cintura libre de grasas y totalmente tonificada. Muchas veces esto nos cuesta mucho conseguirlo. En Vitónica ya nos sabemos las máximas de memoria, que son tres,...

Los ejercicios que llevamos a cabo en el gimnasio tienen una sola manera de hacerse correctamente, pero reciben varios nombres, que hace que muchas veces nos confundamos con lo que nos estamos refiriendo. Esto es lo que sucede con los...

Todos sabemos la dificultad que supone a la hora de entrenar el abdomen incidir en la parte inferior del mismo, y es que es una zona que no interviene de forma tan directa en muchos ejercicios, sino que es la superior la que se ve...

¿Cuántas veces hemos escuchado en el gimnasio quejarse a personas que dicen no poder perder la barriga por mucho que hagan? En muchos casos lo que hacen no es suficiente o no está bien hecho. Habitualmente solemos echar la culpa al...

A lo largo del tiempo que llevamos online, en Vitónica hemos planteado infinidad de ejercicios para trabajar los abdominales y conseguir un vientre plano sin ningún resto de grasa. A todos nosotros este es un tema que nos interesa...

Siempre solemos dar las nociones para trabajar los abdominales con los ejercicios que más incidan sobre esta parte del cuerpo, pero muy pocas veces nos detenemos en el día a día. Hacer abdominales es solo un momento en el tiempo,...

El tamaño de nuestra barriga es algo que nos trae de cabeza a la mayoría de nosotros, y es que normalmente el ejercicio que realizamos está encaminado a acabar con esta situación. Pero no siempre el abultamiento del estómago se debe a...

En más de una ocasión hemos escuchado que una persona determinada realizaba un número concreto de abdominales para conseguir un vientre perfecto y bien tonificado. ¿Es cierto que existe el número perfecto de abdominales para lucir la...

A la hora de hacer abdominales existen infinidad de posibilidades que no debemos pasar por alto, ya que podemos diseñar lo que queremos lograr con nuestro abdomen simplemente realizando una serie de sencillos gestos que nos ayudarán a...

El sueño de todos los que acudimos al gimnasio es conseguir unos abdominales libres de grasa en los que solamente se vean los músculos que los forman. Lograr esto para muchos es una misión imposible. A pesar de todo, desde Vitónica os...

Las posibilidades que ofrecemos para trabajar los abdominales son varias. Desde Vitónica siempre queremos dar todas las versiones de un mismo ejercicio y hacer una rutina que se adapte a las necesidades de cada uno. Por este motivo os...