Cinco ejercicios de Pilates para trabajar tu abdomen
PilatesConseguir un abdomen en perfecto estado es posible con algunos ejercicios de pilates, ya que trabajaremso todo el cuerpo y concentraremos en la zona abdominal
Leer más »Conseguir un abdomen en perfecto estado es posible con algunos ejercicios de pilates, ya que trabajaremso todo el cuerpo y concentraremos en la zona abdominal
Leer más »Cinco ejercicios para trabajar la tonificación abdominal en cualquier parte. Una rutina perfecta para entrenar en cualquier lugar sin necesidad de aparatos.
Leer más »Algunos ejercicos isométricos que nos ayudarán a conseguir un core fuerte a todos los niveles. Ejercicios que podemso realizar en cualquier parte para fortalecer el abdomen.
Leer más »Trabajar el core te va a dar más resultados que simplemente trabajar los abdominales, pues es excelente para tener un abdomen fuerte y trabajado.
Leer más »Conseguir un vientre plano se ha convertido en una de las obsesiones de los últimos años. La pregunta real es qué haría falta para conseguir un vientre plano y si hacer abdominales nos puede hacer tener un vientre plano.
Leer más »Existen una serie de atributos físicos muy perseguidos en el sector del fitness. En esta ocasión, te explicamos qué es necesario para conseguir la clásica forma de V abdominal.
Leer más »A la hora de trabajar los abdominales, existen muchos mitos y creencias que nos impiden desarrollarlos de la manera adecuada. Algunos mitos que debemos desmentir para acabar con ellos
Leer más »Los errores a la hora de hacer abdominales son algo que nos frena en la evolución. Por ello es conocerlos bien y controlarlos en todo momento para conseguir los mejores resultados.
Leer más »¿Sientes el vientre hinchado? Esos alimentos pueden ayudarte a mejorarlo (y otros que, sin embargo, lo empeoran)
Leer más »En Vitónica nos hemos detenido en infinidad de ocasiones en la mejor manera de realizar abdominales. Muchos han sido los trucos que hemos dado y los mejores ejercicios, pero aun así, muchas personas siguen haciendo mal los abdominales....
Leer más »Con la llegada del verano parece que nos entran las prisas por lucir un cuerpo diez, y la gran mayoría de nosotros solemos concentrarnos sobre todo en destapar los abdominales. Para ello son muchas las cosas que hacemos, desde matarnos a...
Leer más »Conseguir un abdomen tonificado y plano es algo que nos trae a todos de cabeza con la llegada del verano. Pero para muchos es misión imposible a pesar de intentarlo por todos los medios mediante rutinas de entrenamiento que no terminan y...
Leer más »El buen tiempo se acerca y cada vez somos más los que queremos lucir en plena forma. Una de las principales obsesiones de todos es conseguir un vientre plano y perfectamente tonificado. Por ello es hora de comenzar a destapar los...
Leer más »Como siempre con la llegada del nuevo año los propósitos son los mismos, mejorar sustancialmente el estado de nuestro cuerpo. Conseguir unos abdominales de acero suele ser una de las cosas que solemos intentar conseguir, pero muchas veces...
Leer más »El 2015 ya casi nos abandona y muchos son los temas que hemos tratado en estas fechas y por ello en Vitónica queremos dar una vista a lo largo de todo el año para destacar lo más representativo. En esta ocasión nos vamos a detener en un...
Leer más »A la hora de conseguir un vientre plano siempre echamos mano de los abdominales. Es cierto que con este tipo de ejercicios lo que conseguiremos será tonificar los músculos de esta parte del cuerpo, pero debemos saber diferenciar entre los...
Leer más »A muchos de nosotros nos ha pasado que a pesar de hacer dieta y ejercicio muchas veces no perdemos la barriga y aparece hinchada sin un sentido aparente ni una explicación lógica. La verdad es que el problema puede residir en que seguimos...
Leer más »Constantemente estamos buscando nuevos ejercicios que nos ayuden a tonificar la pared abdominal y nos ayuden a mejorar el aspecto de esta parte del cuerpo. Para su trabajo existen infinidad de alternativas, por lo que tenemos a nuestro...
Leer más »A la hora de entrenar los abdominales son muchas las acciones y ejercicios que podemos llevar a cabo. En Vitónica habitualmente estamos ofreciendo diferentes ejercicios y rutinas para llevarlo a cabo. En esta ocasión no nos vamos a detener...
Leer más »Si nos preguntan los motivos por los que hacemos abdominales, la gran mayoría de nosotros dirá que por tener un vientre plano y unos músculos tonificados. La verdad que la mayoría de las veces los resultados que buscamos con este tipo de...
Leer más »Vientre plano:Cinco ejercicios de Pilates para trabajar tu abdomen.Cinco ejercicios de abdominales perfectos para los que quieren entrenar en casa .Cinco...