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El CrossFit es un deporte para duros: algunas de las pruebas más agotadoras

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El CrossFit es un deporte para duros: algunas de las pruebas más agotadoras

Estamos en pleno fin de semana de los CrossFit Games (si queréis conocer los horarios y dónde verlos en directo, podéis hacerlo aquí) y es posible que muchos de vosotros comencéis a interesaros por este deporte a raíz de su competición estrella.

Cada año los Crossfit Games nos sorprenden con pruebas nuevas, cada vez más duras y difíciles, que han de superar aquellos que quieran optar al título de Fittest on Earth. ¿Serías tú capaz de superarlas? Estas son algunas de las pruebas más difíciles del CrossFit, para que vayamos entrando en materia.

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Los 7 WOD's más letales del CrossFit

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Los 7 WOD's más letales del CrossFit 7 fotos »

Ahora que estamos en plena resaca de los CrossFit Games, seguro que muchos de vosotros os estaréis planteando apuntaros a un box de CrossFit el próximo curso para conseguir un entrenamiento completo y disfrutar de un ambiente muy competitivo durante los días que os toque entrenar.

Para los que aun se lo están pensando y para aquellos forofos del CrossFit que ya llevan un tiempo con ello, os traemos hoy nuestro particular "top 7" de los entrenamientos más letales de esta disciplina. ¿Serías capaz de sobrevivir a ellos?

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Meet the girls: conoce a las chicas del Crossfit. Los mejores WODs.

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Meet the girls: conoce a las chicas del Crossfit. Los mejores WODs.

Todos los aficionados al Crossfit conocemos a alguna de Las Chicas. Así, en mayúscula, porque como ya os contamos en una ocasión, muchos WODs (Workout Of the Day o entrenamiento del día) tienen nombre de mujer. Los chicos de East Dallas Crossfit han creado esta genial infografía para presentárnoslas a todas, y nos la han prestado para compartirla con todos vosotros. ¡Ahora sí que no hay excusas para no entrenar en vacaciones!

En la inforgrafía nos explican por qué algunos WODs tienen nombre de mujer, cuántas repeticiones en total se hacen de cada uno de los ejercicios con nuestro peso corporal y otros datos interesantes. ¡Os presentamos a las chicas del Crossfit!

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¿De dónde ha salido el Crossfit? Un poco de historia y conocimientos básicos

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¿De dónde ha salido el Crossfit? Un poco de historia y conocimientos básicos

Sin duda alguna, el Crossfit está de moda: cada día son más los Box y centros dedicados a la práctica de esta actividad, y la comunidad de Crossfitters sigue creciendo como la espuma. Hoy conocemos el Crossfit un poco más a fondo y analizamos por qué tiene tanto éxito.

Desde la costa de California el Crossfit ha sabido extenderse por todos los continentes creando una red de centros en los que se entrena de manera uniforme siguiendo los WOD's (Workout of the Day o Entrenamiento del Día). Material sencillo, prescindiendo de las clásicas máquinas de gimnasio, mucho espacio y mucha energía es lo que necesitamos para empezar a practicarlo. ¿Te apuntas?

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