Las posturas de yoga son útiles en diferentes ámbitos deportivos. Podemos utilizar una selección de asanas para estirar después de correr. Nos serán útiles para liberar la tensión muscular de la carrera y para volver a la calma.
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El entrenamiento de Pilates se trata de una combinación de ejercicios físicos y mentales que fortalece el cuerpo, mejora la respiración y que combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga
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Así te puede ayudar el Yoga a eliminar esas incómodas molestias
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Hoy en día es habitual tener problemas respiración debido a la polución y los malos hábitos. A pesar de ello, hay prácticas deportivas que ayudan a mejorar la calidad de vida. Te explicamos cómo y qué pueden hacer por ti.
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A la hora de realizar cualquier actividad física, hemos de tener en cuenta el equipamiento para estar cómodos. Los leggings es una ropa que ha crecido gracias a su comodidad, y aquí os traemos las diferencias existentes.
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El Pilates y el Yoga son dos actividades físicas que se han popularizado gracias a sus increíbles beneficios tanto físicos como psicológicos. Pero, si quieres relajarte. ¿Cuál es mejor?
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El yoga ahora se considera en el mundo occidental como un enfoque holístico de la salud. Rebook ha decidido hacer un estudio sobre las posturas más buscadas por las personas para hacer Yoga, y este ha sido el resultado.
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El yoga e ha vuelto cada vez más popular en los países occidentales como un medio de ejercicio suave para ganar flexibilidad y resistencia. A pesar de esto, parece ser que también podría servir para ganar masa muscular.
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Para las personas que todavía no han practicado nunca Yoga o Pilates, estas disciplinas pueden parecerles similares. En este artículo te explicamos qué puedes conseguir con cada una de ellas.
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El Yoga es una de las disciplinas deportivas que más aficionados gana con el paso del tiempo ya que es una buena forma de relajarse mientras ejercitas tu cuerpo
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El yoga se ha visto como una actividad física muy buena tanto para la salud física como mental. En este artículo os enseñamos nueve asanas que podéis practicar para tener un abdomen más fuerte.
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El embarazo es una etapa muy importante en la mujer. Es esencial mantenerse activa haciendo, por ejemplo, yoga. En este artículo os enseñamos 17 prendas premamá para que os sintáis cómodas mientras hacéis yoga.
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Se ha visto que el yoga es una actividad muy recomendable para las embarazadas. Aquí os contamos los beneficios y las claves para empezar a practicarlo.
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El set Fitfiu Fitness Kitwell es perfecto tanto para yoga como pilates incluyendo una esterilla, un aro de pilates, un bloque de ejercicios, una barra de masaje, un masajeador de pies y una correa de ejercicios.
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Si practicas algunas disciplinas como Yoga o Running, sabrás que es necesario usar ropa cómoda transpirable para evitar rojeces o falta de movimiento y por eso te mostramos las mejores ofertas
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El yoga es una de las disciplinas deportivas que cada año va sumando más personas y que cada vez se populariza en más países.
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No dudes en empezar a hacer Yoga si estás pensado en aprender, con tal solo una colchoneta o esterilla puedes hacer perfectamente las asanas.
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Hablamos con varios profesores y entrenadores de diferentes gimnasios para dar con las clases que serán más demandadas de cara al nuevo año:
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La rueda de Yoga es un excelente objeto para incorporar en tus asanas y para hacer masajes en la espalda, y así liberar la tensión acumulada.
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Una de las asanas más importantes del Yoga son las tres posturas del guerrero que son perfectas para fortalecer las piernas.
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