Cuidar nuestra alimentación no significa dejar de disfrutar de uno de los momentos más placenteros de nuestro día a día. Por eso hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto:
Esperemos tu comentario, opinión o experiencia en la sección Vitónica Respuestas.
En mi caso particular, hay alimentos que se encuentran en mi día a día porque disfruto mucho con ellos, como por ejemplo el queso, jamón, pero personalmente, un alimento que me gusta mucho integrar en mi día a día siempre que puedo, es la crema de cacahuete untada en crackers o tortitas de arroz.
Siempre se pueden integrar los alimentos que queramos en una dieta saludable, siempre y cuando se cuadren bien los macronutrientes y las calorías a ingerir en función de nuestros objetivos.
Incluso en épocas de restricción calórica, puede ser una buena opción el hecho de premiarnos con algún tipo de comida que nos guste en días de refeed si no pudiéramos cuadrarlo en el día a día.
Y vosotros, ¿qué alimento o comida nunca falta en tu dieta? Esperamos tu comentario en la sección Vitónica Respuestas.
En Vitónica Respuestas | ¿Qué alimento o comida nunca falta en tu dieta?
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