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Trivial Fitness del verano: conceptos avanzados (IX)
Vitónica

Trivial Fitness del verano: conceptos avanzados (IX)

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Ya está aquí una nueva clasificación del Trivial Fitness del verano tras el resultado del último tema del trivial el cual trataba sobre rutinas y ejercicios (podéis ver los links de acceso abajo en este post).

Además, hoy también os traemos el ÚLTIMO tema del Trivial Fitness del verano el cual va a ser el más complicado con conceptos avanzados y además cada pregunta fallada restará, así le damos más emoción a la clasificación final, que aún puede ganar cualquiera de los 15 primerosº.

Clasificación y ejercicios

Clsif4

* Si ves que hay algún dato incorrecto coméntalo en los comentarios y lo revisaremos.

Preguntas rutinas

1- ¿Qué son los TGIM dentro de nuestro organismo? [Acierto:12 puntos / Fallo: -2 puntos]
A) Es la tasa del índice de masa de grasa
B) Son unos ácidos grasos llamados triglicéridos intramusculares.
C) Son los trifosfatos globales que inciden en el índice de masa corporal
D) Ninguna de las anteriores
2- ¿Cual es el objetivo del entrenamiento FST-7? [Acierto:10 puntos / Fallo: -4 puntos]
A) Repetir cada ejercicio 7 veces para hipertrofiar
B) Aumentar la intensidad en 7 series
C) Estirar la fascia gracias a una gran congestión
D) Duplicar la vasodilatación
3- ¿Quien es el dueño del físico de la imagen, ganador de 3 Mr. Olympia? [Acierto: 11 puntos / Fallo: -5 puntos]
Fz
A) Sergio Oliva
B) Jay Cutler
C) Phil Heath
D) Frank Zane
4- ¿Cual de los siguientes elementos no regulan la contracción muscular? [Acierto:14 puntos / Fallo: -3 puntos]
A) Sodio
B) Calcio
C) ATP
D) Magnesio
5- ¿En que se basa la dieta alcalina? [Acierto:12 puntos / Fallo: -4 puntos]
A) En que un entorno ácido es mejor para la salud
B) En que un entorno alcalino es peor para la salud
C) En que un entorno básico es mejor para la salud
D) En que un entorno con ph neutro es mejor para la salud
6- ¿Para que se puede usar el accesorio que lleva la chica ? [Acierto: 16 puntos / Fallo: -2 puntos]
Istock 000043169448 Small
A) Aumentar el simetrismo
B) Sólo como lastre
C) Aprovecha la biomecánica muscular.
D) Ponderar la fuerza y la resistencia del ejercicio
7- ¿Cómo es la síntesis de glucógeno? [Acierto:17 puntos / Fallo: -1 punto]
A) Trifásica
B) Bifásica
C) Monofásica
D) Afásica
8- ¿Qué significa tener resistencia metabólica? [Acierto:13 puntos / Fallo: -3 punto]
A) Tener un bajo gasto metabólico
B) Ser diabético
C) Metabolismo basal constante
D) Entrenamiento metabólico para mejorar la resistencia.
9- ¿Porqué usa ese agarre de la imagen? [Acierto: 15 puntos / Fallo: -3 puntos]
Istock 000060134246 Small
A) Es menos doloroso
B) Distribucion del peso
C) Impedir rodadura de la barra
D) Es más seguro que el doble pronado
10- ¿Qué piensas del trivial fitness del verano? [Acierto:20 puntos / Fallo: -10 punto]
A) Me ha encantado, debería ser una sección de Vitónica fija.
B) Volvería a jugar pero sabiendo que la gente no mira la solución
C) El editor del trivial va a pillar, así no mola
D) Bah! Está chupado, para la siguiente sube el nivel

Imagenes | wikimedia commons, iStockPhoto

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