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Hombres

Los hombres también pueden sufrir osteoporosis

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osteoporosis
En el Día Mundial de la Osteoporosis, enfermedad que afecta seriamente a los huesos y que predispone a reducir la calidad de vida por el alto riesgo de sufrir fracturas que conlleva, creemos que es importante recordar a la población masculina que no sólo es una enfermedad que afecta a las mujeres, sino que los hombres también pueden sufrir osteoporosis.

De hecho, según alerta la Sociedad Española de Reumatología, el 25% de los casos de osteoporosis se presentan en hombres, que por supuesto, tienen el mismo riesgo de sufrir fracturas a causa de la enfermedad que las mujeres, por ello, es importante detectar esta enfermedad precozmente y tomar medidas preventivas tal como lo hacemos nosotras.

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El pilates también es para hombres

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pilates
La división entre entrenamiento para hombres y para mujeres ha existido desde siempre, y aunque parece que las cosas han cambiado, no dejan de generarse, pues en las clases de pilates casi siempre encontramos mujeres y muy rara vez vemos hombres en ellas.

Sin embargo, el pilates también es para hombres y puede brindar muchos beneficios en ambos sexos. Incluso, entendiendo que algunos hombres buscan más el desarrollo muscular o ganar resistencia, la práctica de pilates puede ser una excelente actividad complementaria.

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Los hombres también pueden sufrir los efectos de la menopausia

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Las mujeres sufrimos después de cierta edad, el efecto de los cambios hormonales que se incluyen bajo el nombre de menopausia, una condición que generalmente requiere asistencia médica para enfrentar los potenciales síntomas que pueden originarse en el organismo.

Los hombres también pueden sufrir los efectos de la menopausia, que se manifiestan cuando los niveles de testosterona caen por debajo de lo normal y llevan a una condición que en el sexo masculino se denomina andropausia y también requiere de asistencia médica aunque la mayor parte de los hombres de entre 40 y 60 años no la reciben.

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Diferencias entre hombres y mujeres al momento de perder peso

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Independientemente del sexo, en algún momento de nuestras vidas podemos tener deseos de perder peso y aunque parezca sorprendente, las diferencias de género también se hacen presentes en este ámbito.

Parece algo únicamente curioso, pero conocer las diferencias entre hombres y mujeres al momento de adelgazar, puede ser de gran utilidad para aprender del otro y resultar beneficiados a la hora de lograr perder peso de manera efectiva. Aquí te mostramos las principales estrategias que distinguen a hombres y mujeres intentando adelgazar exitosamente.

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Hombres, biceps, barriga y longevidad

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tripa2.jpgSí, ya sé que podemos preguntarnos si hay relación entre estos 4 elementos. Pues parece que sí existe y lo ha demostrado una investigación de la Escuela de Medicina de Londres que durante 6 años ha estudiado a 4.107 hombres de 60 a 79 años.

La relación entre las proporciones del bíceps y del abdomen indican el riesgo de morir prematuramente con más precisión que el índice de masa corporal.

Los hombres con una circunferencia de cintura menor de 102 cm y con una masa muscular superior a la media tenían menos riego de morir en los próximos 6 años.

El índice de masa corporal (que no distingue los lugares donde se acumula la grasa) sigue siendo una medida útil, según ellos, pero no para determinar las consecuencias del sobrepeso sino las de la delgadez. Afirman que los hombres escuálidos (¿) tienen más riesgo de morir.

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