Somos muchos los que no concebimos nuestro entrenamiento sin nuestra propia banda sonora: la música, además de ejercer un gran poder motivador también puede ayudarnos a mejorar nuestra velocidad en carrera o a mantener el ritmo mientras estamos corriendo. Así, la música se ha convertido en un compañero de entrenamiento imprescindible para nosotros.
En la actualidad disponemos de auriculares específicamente diseñados para uso deportivo: no se mueven, son resistentes al sudor y tienen una buena calidad a la hora de transmitir el sonido. Podemos escoger entre auriculares clásicos con cable e incluso los que van conectados vía bluetooth, muy cómodos a la hora de entrenar. El problema de estos tipos de auriculares es que son intrauriculares, es decir que van dentro del oído y nos aíslan del medio en el que nos movemos, pudiendo resultar algo peligrosos si entrenamos al aire libre. Para evitar esto podemos contar con los auriculares de conducción ósea: os contamos cómo funcionan y qué modelos hay en el mercado.
Nuestra selección de auriculares de conducción ósea, de un vistazo
- SHOKZ OpenMove, resistentes al agua, sudor y polvo.
- IFECCO, un modelo muy ligero y con batería de 8 horas.
- EUQQ, con una forma más disimulada.
- Bose Ultra, con opción de sonido inmersivo.
- Truefree O1, con una forma algo diferente a la habitual.
¿Qué son y cómo funcionan los auriculares de conducción ósea?
Los auriculares tradicionales deportivos funcionan con la misma premisa que los de conducción ósea: reciben una señal eléctrica emitida desde una fuente (nuestro reproductor de MP3, nuestro pulsómetro o nuestro teléfono móvil) y a partir de ella generan ondas audibles. En este último punto es donde los auriculares de conducción ósea innovan, ya que lo que hacen es convertir esos impulsos eléctricos en una vibración que es transmitida a través de nuestros huesos hasta el oído interno.
Los auriculares deportivos de conducción ósea se colocan por delante del trago, en contacto con la apófisis zigomática del hueso temporal (por delante de la oreja, a la altura del pómulo) y desde ahí se transmiten las vibraciones hasta el oído interno. El sonido no se transmite al exterior, sino que solo puede escuchar la música la persona que los lleva puestos.
Si entrenamos al aire libre, sobre todo si realizamos actividades cardiovasculares en las que nos tenemos que desplazar (bicicleta, carrera, patinaje) cancelar el ruido ambiente puede llegar a ser peligroso: por un lado, perdemos información importante sobre nuestro cuerpo ya que no escuchamos nuestra propia respiración o nuestras pisadas, y por otra perdemos contacto con el mundo que nos rodea, lo cual puede causar accidentes en algunos casos (no oír el claxon de un coche, otro atleta que se acerca a nosotros o el timbre de una bici a tiempo).
La principal ventaja de este tipo de auriculares es que nos mantiene en contacto con el entorno, aumentando así nuestra seguridad y la información que recibimos del exterior a la vez que seguimos disfrutando de nuestra música o nuestro podcast favorito.
¿Cómo es la experiencia de entrenar con auriculares de conducción ósea?
¿Cómo es entrenar con estos auriculares? ¿Se sujetan bien a la cabeza sin moverse? ¿Es una sensación extraña en los primeros minutos? Hemos hablado con Pedro Moya, del blog Palabra de Runner, quien ha podido experimentar recientemente con ellos, y nos ha contado su experiencia.
"Personalmente no concibo entrenar sin música, salvo contadas ocasiones, y el poder hacerlo sin aislarme del entorno es la principal ventaja que le veo a los auriculares con tecnología por conducción ósea. En el caso de los AfterShokz Bluez la sensación es un poco extraña al principio, porque parece que "tienes la música dentro", al mismo tiempo que sigues escuchando todo el ambiente.
El ajuste es bastante bueno y no se mueven ni se caen porque simplemente se apoyan sobre la parte superior del pómulo y listo. Sin duda una gran opción para corredores que quieran escuchar música en carreras sin perderse los ánimos del público y sobre todo, para ciclistas. La parte negativa es su precio".
Los auriculares de conducción ósea que ya están en el mercado
Si hablamos de auriculares de conducción ósea específicos para el uso deportivo podemos fijarnos en dos marcas que ya han hecho sus lanzamientos.
SHOKZ OpenMove
Resistentes al agua, al sudor y al polvo, los auriculares Headbones de la marca Damson son una de nuestras opciones si queremos adquirir unos. Son unos auriculares de diadema no muy ligeros (29 gramos) con conectividad Bluetooth y micrófono integrado. Disponen de una batería de ion litio integrada que les da una autonomía de 6 horas en funcionamiento. Tienen la ventaja de que se pueden conectar auriculares intrauriculares si lo deseamos. Su precio es de 89,95 euros.
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IFECCO Auriculares conducción osea
También muy ligeros son estos auriculares (28 gramos) también con conectividad Bluetooth, batería de ion litio recargable con una duración de 8 horas en funcionamiento y micrófono integrado. Su precio es de 31,99 euros.
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EUQQ
En este caso, se trata de dos auriculares pequeños, bastante discretos y muy similares a los auriculares inalámbricos convencionales, pero que aún así son de conducción ósea. Se colocan en la punta de la oreja como si fuese un pendiente y el sonido llega a tu oído. Son de la marca EUQQ y tienen un precio de 69,98 euros.
EUQQ Auriculares Conduccion Osea
Bose Ultra
Otros auriculares que usan esta tecnología son los Bose Ultra. La conocida marca de auriculares y altavoces ha diseñado este modelo pensado para aquellas personas que quieren escuchar música sin aislarse y sin perder detalle del mundo exterior. Son resistentes al agua y tienen una duración de 7 horas (4 con sonido inmersivo), y tienen control táctil para que cambies de canción sin usar el dispositivo al que estén conectados. Tienen un precio de 288 euros.
Bose Ultra con tecnología OpenAudio Auriculares de botón de diseño abierto, auriculares de botón inalámbricos de diseño abierto, batería con hasta 48 horas de autonomía, negro
Truefree O1
Por último, otra opción de auriculares sin diadema, más cómodos y sencillos de poner. En esta caso cuentan con dos sensores, uno para dentro de la oreja y otro para la parte posterior. Esto hace que la música llegue de una forma más completa. Tienen una duración de hasta 10 horas y cuentan con 4 micrófonos por si quieres llamar por teléfono. Su precio es de 55,99 euros.
truefree O1 Auriculares Oreja Abierta, Auriculares Deportivos Bluetooth 5.3, Auriculares Inalámbricos Conducción de Aire, 4 Mic Llamadas Claras, Conductores de 16,2 mm, 45 Horas de Reproducción
¿Creéis que la conducción ósea triunfará en el mundo del fitness?
Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados. A pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han sido propuestos ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducción una decisión única del equipo de editores.
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