Como elegir un buen gimnasio

En una entrada anterior hablamso de lo necesario para tener constancia a la hora de acudir a un gimnasio, pero algo muy importante para ello es que el gimnasio al que acudimos esté en una condiciones que nos invite a acudir en vez de ser un motivo más para abanadonar nuestra práctica deportiva. Así que desde Vitónica os vamos a marcar unos consejos para elegir un buen gimnasio.

Nuestra experiencia nos ha hecho conocer unos cuantos gimnasios y sabemos que es lo que debe tener un gimnasio para ser atractivo y óptimo para acudir a él, aunque también es cierto que a veces no nos queda más remedio que acudir a uno concreto porque es el único que hay cerca de tu lugar de trabajo o de dónde vives. Pero si puedes elegir aquí van unos consejos para elegir bien:

• Intenta saber el grado de cualificación de los monitores. Existe un Título Nacional de Entrenador homologado y aunque no es algo obligatorio y no te asegura que el monitor sepa todo lo que dice su título es un primer paso.

• Haz una visita al gimnasio para ver el estado de las máquinas de fitness y de cardio. Es importante que estén en buen estado, con un buen movimiento y que no estén abarrotadas de gente esperando su turno.

• Si te dejan un día de prueba no dudes en aceptarlo, así verás desde dentro como funciona el gimnasio y te ahorras de futuras sorpresas.

• Mira que haya horarios compatibles con tu horario diario en las actividades que quieres practicar.

• Importante que las zonas de duchas, saunas y jacuzzi estén en perfectas condiciones de limpieza y que existan taquillas y duchas suficientes.

• Tus primeras semanas en el gimnasio debes ser supervisado en todo momento por el monitor. Este te debe explicar cada movimiento y el funcionamiento de cada máquina.

• Es conveniente que exista un gabinete de medicina deportiva, y que te ofrezcan un chequeo médico gratuito para ver si estás en condiciones para el deporte que hayas elegido.

• Nunca cojas el bono anual hasta que no hayas estado al menos un par de meses en el gimnasio. La matrícula la vas a tener que pagar igual y aunque dos meses te salgan más caros es mejor pagar un poquito más hasta que estés seguro de que quieres estar en ese gimnasio todo un año.

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