Si estás empezando a realizar muscle-ups y no te termina de quedar claro qué agarre usar, en este artículo te explicamos lo que debes saber.
Leer más »
Algunos puntos a tener en cuenta a la hora de entrenar con anillas. Una modalidad que cada vez está ganando más adeptos y que nos ayudará a trabajar los músculos de otra manera
Leer más »
Las dominadas en anillas son una variante muy común de las dominadas tradicionales, pero, ¿sabes exactamente en qué se diferencian de las convencionales?
Leer más »
El muscle up es uno de los ejercicios más populares de Crossfit, y una de las variantes más intensas es la que hoy describimos en nuestra guía Crossfit: muscle up en anillas. ¿En qué consiste el ejercicio? Para la realización de este...
Leer más »
Hoy continuamos con nuestra guía crossfit describiendo un ejercicio de gran intensidad y complejidad que requiere para su realización de un par de anillas, se trata del L-sit en anillas. ¿En qué consiste el ejercicio? Este movimiento...
Leer más »
Habitualmente en Vitónica nos gusta presentaros diferentes ejercicios y rutinas para variar los entrenamientos y conseguir un mayor desempeño a la hora de tonificar los músculos. Por ello en esta ocasión nos queremos detener en una...
Leer más »
Casi todos nosotros conocemos las anillas, un aparato que se utiliza habitualmente en gimnasia para realizar demostraciones y demás ejercicios a la hora de competir. Desde luego que las anillas parecen una cosa muy alejada de cualquiera de...
Leer más »anillas:Agarre normal y agarre falso en el muscle up de CrossFit: cuál es mejor y cuándo utilizar cada uno de ellos.Todo lo que tienes que saber sobre el...
