Siete formas de evitar la resaca de Nochevieja
WellnessEsta noche... ¡cuidado con las copas! Si vas a beber alcohol hazlo con moderación y toma nota de estos consejos para que no te pase factura mañana.
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Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo y a tu físico si dejas de beber alcohol por completo, según la ciencia
DietasBeber alcohol a veces es un mero acto social. Pero sus consecuencias pueden ser más en número, y más graves, de lo que pensamos. No, no existe ninguna cantidad de alcohol segura para la salud.
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Mojito, caipirinha y margarita: esto es lo que hay dentro de los cócteles del verano
AlimentosEn verano determinadas bebidas suelen cobrar protagonismo y aunque el alcohol deberíamos evitarlo o reducirlo al máximo siempre que sea posible, si vais a escoger algún trago que lo contenga necesitas saber lo que hay dentro de los...
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Los fabricantes de alcohol proponen mostrar la información nutricional solo online
PrevenciónHasta el año pasado las bebidas alcohólicas estaban exentas de mostrar la información nutricional de sus productos. Ahora esa excepción ha terminado, y así es como proponen cumplir con la legislación.
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¿Bebes más alcohol los días que entrenas más duro?
EntrenamientoBeber una cerveza después de correr puede ser algo habitual para muchos o un comportamiento "raro" visto a los ojos de otros, sin embargo, un reciente estudio muestra que se bebe más alcohol los días que se entrena más duro. Después de...
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las bebidas alcohólicas podrían informarnos de las calorías que aportan
PrevenciónQue el alcohol no es demasiado saludable para el organismo ya lo sabemos, y es que en Vitonica hemos tratado este tema en más de una ocasión. Pero este post se va a centrar en las calorías que lleva una copa y en la petición por parte del...
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El consumo excesivo de alcohol en la mediana edad puede aumentar el riesgo de ictus
PrevenciónDesde Vitónica hemos comentado en multitud de ocasiones los problemas que acarrea el consumo de las bebidas alcohólicas para nuestra salud. Un nuevo estudio reciente nos indica que el consumo excesivo de alcohol en la mediana edad, puede...
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Beber alcohol de forma regular añade diariamente unas 100 calorías extra
AlimentosUn estudio afirma que el estadounidense adulto toma unas 100 calorías de promedio de forma diaria con la cerveza, vino y otras bebidas alcohólicas que toma acompañando las comidas. En concreto, el 30% de los hombres y 18% de las mujeres...
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Dos días libres de alcohol a la semana, para un consumo más saludable
DietasLas recomendaciones actuales acerca del consumo de alcohol están basadas en medidas diarias, por ejemplo: no más de 2 copas en el hombre por día y no más de 1 copa diaria en la mujer, sin embargo, estas recomendaciones son confusas, pues...
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El consumo excesivo de alcohol y su efecto sobre la nutrición
PrevenciónTodos sabemos que el alcohol en la dieta es un factor a considerar si queremos cuidar de la salud, ya que aunque puede resultar beneficioso ingerido en pequeñas cantidades diarias, también es muy fácil alcanzar un consumo excesivo de...
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El alcohol, un ingrediente peligroso en la infancia
PrevenciónMás allá de la prohibición legal al consumo de alcohol en menores de edad, los adultos habitualmente pasamos por alto o minimizamos la posibilidad de que los niños ingieran bebidas alcohólicas, algo que por el contrario debería tenerse en...
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Para ahorrar calorías en el brindis, elige correctamente la bebida
DietasEl brindis es un clásico para celebrar el comienzo de un nuevo año, por eso, si no queremos sumar calorías vacías en exceso, te proponemos elegir correctamente la bebida para este momento. Intentaremos escoger bebidas con menor graduación...
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Pirámide nutricional de las bebidas alcohólicas
DietasLas bebidas alcohólicas son, sin duda, una parte importante de nuestra dieta que todos debemos controlar para no caer en excesos con su ingesta. Por eso, en función de los gramos de etanol que aportan las bebidas y sus calorías, hemos...
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¿La cerveza engorda tanto como dicen?
GrasasLa cerveza es una de las bebidas preferidas para esta época del año, y es que cuando el calor aprieta es un buen revulsivo contra sus efectos. Pero muchas son las dudas que nos surgen frente a esta bebida, y es que muchos consideran que...
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