Carrera

Cómo entrenar la mente para ayudarnos a ser mejores corredores gracias a la psicología

Para obtener los mejores resultados en tus primeros 5 kilómetros, una dieta adecuada puede ser de gran ayuda y por eso, dejamos hoy un menú semanal con recetas incluidas

Así hemos vivido las dos últimas etapas de la Titan Desert 2018: una de las pruebas más exigentes de ciclismo por etapas recorriendo el desierto del Sahara.

Las prendas compresivas son muy utilizadas actualmente por los corredores para mejorar su rendimiento y su recuperación, pero, ¿qué dice la ciencia al respecto? ¿son realmente eficaces?

El zumo de remolacha tiene efectos ergogénicos sobre la resistencia cardiorrespiratoria, lo que beneficia el rendimiento de resistencia.

Estas son las diferentes modalidades de triatlón, sus distancias por segmentos y los puntos clave en los que tendrás que hacer hincapié en los entrenamientos.

Los auriculares de conducción ósea transmiten el sonido mediante vibraciones hasta tu oído interno, pudiendo disfrutar al mismo tiempo de tu música y del sonido ambiente. Los hemos probado en la maratón y este es nuestro veredicto.

400 kilómetros en tres etapas. 3.000 metros de desnivel. Cinco cordilleras. Esos son los números más importantes de la Ruta de los Conquistadores: una de las carreras más extremas del mundo, que se celebra desde hace 23 años en Costa...

Si eres runner, sabrás de lo que hablo. Se va acercando poco a poco la fecha de esa carrera a la que te apuntaste hace meses y tienes todo controlado: has hecho tus entrenamientos al pie de la letra, has descansado los días que tenías...