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Llega el momento de comer algo, y queremos hacerlo bien. Hemos oído mil y una cosas sobre los alimentos procesados, ultraprocesados, realfood... ¿Qué escogemos entonces? Si procesamos, un alimento ¿es sinónimo de malo?
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Dietas que, lejos de ser "dietas milagro", son modos de alimentación que sí te ayudan a perder peso (y a mantenerlo lejos a largo plazo).
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Realfooder, veganos, crossfiteros: surge la duda de si este tipo de grupos está lleno de extremistas o si, realmente, la sensación de pertenencia al grupo que promueven puede ser peligrosa a largo plazo.
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Así ha sido mi cuarta y última semana siguiendo el reto de 30 días comiendo comida real y mis planes a partir de ahora
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En la tercera semana comiendo comida real se han complicado un poco las cosas, pero aún así he cumplido con el reto
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Esta es mi experiencia en la segunda semana siguiendo el reto de 30 dias comiendo comida real
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Voy a pasar un mes comiendo comida real y este es el resumen de cómo me ha ido la primera semana de realfooder
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Hoy empiezo mi reto de 30 días comiendo solo comida real y este es el plan
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Para comer más sano en Navidad: 51 recetas de comida real que puedes poner en práctica
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Para quienes llevan una dieta sin gluten, un menú semanal equilibrado 100% de comida real
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Consumir proteína proveniente de alimentos es tan eficaz para la recuperación muscular, el metabolismo y la salud como la proveniente de suplementos según la ciencia
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Los influencers y las personalidades con más reconocimiento social pueden influir en gran medida en tus decisiones, incluso si se trata de decisiones relativas a la alimentación, pero, ¿hasta qué punto?
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Seguro que a estas alturas conocéis ya el movimiento Real Fooding: se trata de un movimiento creado por el nutricionista Carlos Ríos que promueve el consumo de alimentos por encima del de productos procesados para mejorar nuestra...
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Para adelgazar, nada mejor que comer de forma saludable: te dejamos 63 recetas diferentes para que te pongas manos a la obra
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Cada vez es más fácil ver el concepto de "comida real" en nuestro día a día: los medios, las redes sociales y hasta los comercios lo emplean. ¿En qué se basan sus defensores? ¿Estamos ante una moda o ante un cambio radical?
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Después de la "operación torrija" llega la "operación bikini", y con ella las numerosas dietas milagro y métodos de adelgazamiento rápido (dudosos en la mayoría de los casos) que nos prometen perder en tres semanas todos esos kilos que...
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Llevar una dieta basada en comida real y alejada de los ultraprocesados puede ser beneficioso en el tratamiento de la depresión.
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Heaven Labs ha sacado la "bebida de los gamers" y la ha presentado como una alternativa que sustituye cualquier comida, pero no todo lo que reluce es oro. Vemos por qué.
Leer más »comida real:¿Cocinado es lo mismo que procesado? Conoce las diferencias entre alimentos al natural, buenos procesados y ultraprocesados.Cinco dietas que sí...
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