Tu dieta semanal con Vitónica: menú sin gluten 100% de comida real
DietasPara quienes llevan una dieta sin gluten, un menú semanal equilibrado 100% de comida real
Leer más »comida real
Recuperación post-ejercicio: la proteína proveniente de los alimentos es tan eficaz como los suplementos proteicos
AlimentosConsumir proteína proveniente de alimentos es tan eficaz para la recuperación muscular, el metabolismo y la salud como la proveniente de suplementos según la ciencia
Leer más »
Los influencers sí que influyen en tus decisiones de compra (también en el supermercado)
AlimentosLos influencers y las personalidades con más reconocimiento social pueden influir en gran medida en tus decisiones, incluso si se trata de decisiones relativas a la alimentación, pero, ¿hasta qué punto?
Leer más »
#RetoVitonica: una semana comiendo comida real (y nada de ultraprocesados)
AlimentosSeguro que a estas alturas conocéis ya el movimiento Real Fooding: se trata de un movimiento creado por el nutricionista Carlos Ríos que promueve el consumo de alimentos por encima del de productos procesados para mejorar nuestra...
Leer más »
Comer para adelgazar: 63 recetas ricas en nutrientes que tienen cabida en tu dieta
Recetas SaludablesPara adelgazar, nada mejor que comer de forma saludable: te dejamos 63 recetas diferentes para que te pongas manos a la obra
Leer más »
La ciencia detrás del movimiento real food, ¿está avalado por estudios o es solo una moda?
AlimentosCada vez es más fácil ver el concepto de "comida real" en nuestro día a día: los medios, las redes sociales y hasta los comercios lo emplean. ¿En qué se basan sus defensores? ¿Estamos ante una moda o ante un cambio radical?
Leer más »
Cinco dietas que sí funcionan para adelgazar (eso sí, sin milagros)
DietasDespués de la "operación torrija" llega la "operación bikini", y con ella las numerosas dietas milagro y métodos de adelgazamiento rápido (dudosos en la mayoría de los casos) que nos prometen perder en tres semanas todos esos kilos que...
Leer más »
Una dieta saludable puede ser una ayuda para el tratamiento de la depresión
DietasLlevar una dieta basada en comida real y alejada de los ultraprocesados puede ser beneficioso en el tratamiento de la depresión.
Leer más »Vitónica TV
Síguenos en
En forma en 4 MINUTOS: rutina de entrenamiento Tabata | Vitónica
-
Así funciona una bici inteligente
-
4 EJERCICIOS FÁCILES CON GOMAS ELÁSTICAS PARA TRABAJAR LOS GLÚTEOS | Vitónica
-
Saludo al Sol: Cómo hacer este ejercicio de Yoga de 8 asanas | Vitónica
-
Todo lo que tienes que saber sobre los batidos detox
-
10 claves para acertar al elegir gimnasio este nuevo curso
-
Todo lo que tienes que saber sobre los batidos de proteínas
-
Todo sobre la fruta. Desmintiendo mitos
-
¿Qué significa factor de protección 50? Todo lo que debes saber sobre el protector solar
Por qué Maná Drink, la nueva bebida de los gamers, no sustituye a una comida
AlimentosHeaven Labs ha sacado la "bebida de los gamers" y la ha presentado como una alternativa que sustituye cualquier comida, pero no todo lo que reluce es oro. Vemos por qué.
Leer más »Noticias de comida real en Vitónica
comida real:Tu dieta semanal con Vitónica: menú sin gluten 100% de comida real.Recuperación post-ejercicio: la proteína proveniente de los alimentos es tan...
