Creatina - Vitónica

Mitos y verdades sobre la creatina: lo que tienes que saber sobre este suplemento

la creatina es uno de los suplementos más utilizados. Algunos mitos que sobrevuelan sobre ella y cómo debemos enfrentarnos a ellos en cada momento.

duda sobre cell tech mas creatina monohidratada(dias de no entreno)

RESPUESTAS - Fitness

¿Son imcompatibles la creatina y la cafeína? Lo que la ciencia sabe hasta ahora

Alimentos funcionales

Se dice de forma habitual que cuando se combina creatina y cafeína estamos perdiendo los efectos beneficiosos del primero y por tanto no es buena idea, pero ¿es esto realmente así?

El problema de Beatriz Rico no ha sido la creatina, sino el mal uso que ha hecho de ella

Ayudas Ergogénicas

La mala experiencia de la actriz con la creatina puede dar una imagen desvirtuada de los beneficios de este suplemento: hablamos de la razón de esos efectos secundarios indeseados y de cómo tomar creatina de forma correcta.

creatina + mass gainer

RESPUESTAS - Musculación

fase de carga creatina

RESPUESTAS - Musculación

Suplementos para deportistas: estos son los que te pueden ayudar a conseguir tus objetivos

Ayudas Ergogénicas

En una entrada anterior os hablamos de la necesidad de tomar suplementos por si la dieta no cubría todo lo necesario, siempre desde un punto de vista de salud, pero hoy vamos a hablar de suplementos para deportistas. En esta nueva...

Los nueve puntos clave sobre la creatina en el ejercicio, el deporte y la medicina

Ayudas Ergogénicas

La creatina es una de las ayudas ergogénicas nutricionales más populares, habiéndose demostrado que es segura y eficaz en el ejercicio, el deporte y la medicina.

Vitónica TV

Síguenos en

Todo lo que tienes que saber sobre los batidos detox

¿Provoca la suplementación de creatina la caída del cabello?

Ayudas Ergogénicas

Estos días hemos estado hablando de todo lo relacionado con los beneficios y la toma de creatina y, además, os contamos algunas excepciones en las que determinados perfiles fisiológicos no respondían de modo satisfactorio a la toma de...

La creatina no me funciona: ¿qué es lo que me pasa?

Ayudas Ergogénicas

Este es el perfil fisiológico de una persona no respondedora a la creatina

Todo sobre la creatina: cuándo tomarla, cómo hacerlo, en qué cantidad y las preguntas más frecuentes

Ayudas Ergogénicas

Aunque ya hemos hablado en varias ocasiones sobre este suplemento, lo cierto es que muchos de vosotros me seguís haciendo con gran frecuencia preguntas sobre la creatina, así que es un buen momento para hacer un repaso sobre todo lo...