La demencia hace que nos olvidemos de nuestros recuerdos hasta el punto de no saber volver a casa. Una empresa diseñó hace ya más de dos décadas una alternativa para que estos enfermos vivan los mejor posible en sus últimos años.
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Mucho se habla de las horas que hay que dormir, pero no tanto de la regularidad del sueño, es decir, de la importancia que tiene irnos a dormir cada noche a la misma hora. Esto es lo que pasa en tu cerebro si no lo cumples.
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A medida que cumplimos años nuestras células van perdiendo eficacia y envejeciendo. Ese ritmo puede ser más rápido o más lento en función de nuestro estilo de vida. Esta actividad física ralentiza el envejecimiento cerebral.
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Lo que comemos puede determinar nuestra salud y influir considerablemente sobre la el funcionamiento del cerebro, por eso, te mostramos cuál es el alimento que todos tenemos en casa y que puede reducir el riesgo de demencia.
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El actor Bruce Willis fue recientemente diagnosticado de demencia frontotemporal. Te contamos en qué consiste esta enfermedad y cuáles son sus principales síntomas.
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Nuestro estilo de vida puede influir considerablemente sobre la salud cerebral. Por eso, revelamos las siete claves que deja un neurólogo para potenciar la memoria y combatir la demencia.
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Cada vez más estudios nos dan pistas sobre determinados signos que pueden predecir el desarrollo de demencia. Te mostramos cuál es el síntoma que parece saludable pero que puede indicar la presencia de demencia en unos años.
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Nuestra dieta puede condicionar considerablemente la salud mental. Por eso, te mostramos los peores alimentos para tu memoria y aquellos que recomendamos evitar en la dieta diaria si buscas prevenir la demencia a largo plazo.
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Los alimentos que ingerimos, y los que no consumimos, afectan a la estructura y función de nuestro cerebro. Su relación es directa y a largo plazo pueden aparecer enfermedades graves como demencia.
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Más allá del ejercicio físico, otras actividades placenteras que podemos realizar en nuestro tiempo libre pueden ser de utilidad para prevenir el riesgo de demencia. Te contamos cuáles son en este artículo.
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Aunque el Alzheimer se manifiesta con signos característicos, algunos rasgos tempranos podrían pasar desapercibidos. Por eso, te mostramos cuál es el síntoma que puedes tener hoy y revelar que tienes alto riesgo de demencia a futuro.
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Si decimos que los alimentos ultraprocesados no son sanos no vamos a descubrir nada nuevo. Sin embargo, hace un par de días en el mayor evento sobre Alzheimer a nivel mundial se ha expuesto datos preocupantes sobre dieta y Alzheimer.
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Para beneficiar el cerebro y prevenir el Alzheimer nuestros hábitos son clave. Por eso, te contamos cuál es la vitamina que no puede faltar en tu dieta si quieres alejarte de la demencia.
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Los genes pueden elevar el riesgo de sufrir Alzheimer. No obstante, su impacto no es determinante ya que un reciente estudio revela siete hábitos que pueden disminuir las probabilidades de desarrollar demencia.
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Lo que comemos puede tener gran influencia en la salud del organismo, afectando no sólo a nivel físico sino también a nivel mental y emocional. Te mostramos qué es la dieta MIND y cómo puede ayudar a prevenir el Alzheimer.
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Nuestra dieta, así como otros hábitos de vida, pueden tener gran influencia sobre las probabilidades de desarrollar Alzheimer. Así, un reciente estudio señala que el consumo habitual de café podría ser protector ante esta enfermedad.
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La alimentación que llevamos puede favorecer la inflamación si incluye alimentos y platos de escasa calidad nutricional, y de esta forma, incrementaría el riesgo de demencia según un reciente estudio.
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Una vida activa con una alimentación saludable y un estilo de vida adecuado (sueño, estrés...) son nuestro mejor escudo para luchar contra la demencia. Lo contrario, como por ejemplo el consumo de carne procesada, aumenta el riesgo.
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Una reciente investigación encuentra relación entre el hecho de mantener comportamientos que sean saludables para nuestro corazón y una reducción del riesgo de sufrir demencia cuando seamos adultos mayores.
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Una reciente investigación indica que la realización de ejercicio físico al menos una vez a la semana, podría ser una de las claves para frenar el deterioro cognitivo en las personas que empiezan a padecer síntomas leves.
Leer más »demencia:Villa Demencia: el pueblo donde las personas con Alzheimer hacen su vida "normal" .Esto es lo que le pasa a tu cerebro cuando no te vas a dormir...
