Dietas, página 8 - Vitónica

Empacho post-Navidad: así puedes resetear tu cuerpo si has comido de más estos días

Wellness

Así podemos recuperarnos de los excesos navideños y volvernos a encontrarnos bien sin caer en errores habituales como las dietas detox

Tu dieta semanal con Vitónica: menú para enfrentar los excesos navideños

Dietas

Reduce sanamente las calorías previo a la Navidad con ayuda de nuestro menú semanal de esta ocasión

Esto es todo lo que la ciencia sabe (y no sabe) sobre las dietas

Dietas

Todo lo que las investigaciones científicas han descubierto sobre las dietas y los que les queda por descubrir

Reducir la ingesta de hidratos podría ayudar a mantener el peso perdido según un reciente estudio

Hidratos

Según un nuevo estudio, reducir los hidratos ayudaría a no recuperar el peso perdido

Poner la venda antes de la herida: ¿es buena idea hacer una dieta detox antes de Navidad?

Dietas

La realidad sobre las dietas detox como recurso para compensar los excesos navideños, ¿son útiles y beneficiosas?

La dieta y los alimentos que ayudan realmente a prevenir la diabetes

Alimentos

Para reducir el riesgo de diabetes una buena dieta resulta de mucha ayuda: te contamos cómo debe ser y los alimentos a incluir en ella

En la guerra de las grasas contra los carbohidratos, estas son las siete cosas que los científicos sí tienen claras

Alimentos

Existen muchas cosas que la ciencia de la nutrición aun no tiene claras, y por eso a veces parece que da bandazos. Estamos aprendiendo. Hay otras que sí tenemos claras.

Grasas vs. carbohidratos: las nueve cuestiones que la ciencia todavía no sabe responder

Alimentos

Hemos pasado de acusar a las grasas a señalar al azúcar. Pero en lo que se refiere a nutrición, sobrepeso y enfermedades cardiovasculares, hay muchas cosas que todavía no tenemos claras.

Así puedes prevenir la diabetes a través de la dieta y el ejercicio

Prevención

En el Día Mundial de la Diabetes te contamos cómo la dieta y el ejercicio regular ayudan a prevenir la enfermedad

Estas son las consecuencias del efecto rebote de las dietas sobre tu salud

Prevención

La recuperación del peso perdido tras un descenso importante de kilos es algo habitual que se ocasiona como consecuencia de un descenso en el metabolismo. Aunque el principal efecto negativo del efecto rebote de las dietas es a nivel...

Dieta paleo y dieta cetogénica o keto: estas son sus diferencias (para que no las confundas)

Dietas

Aunque muchos las confunden, la dieta paleo y la dieta keto son muy diferentes entre sí como mostramos a continuación

Aumentar las proteínas y rebajar los carbohidratos para adelgazar: así funcionan las dietas proteinadas

Dietas

Las dietas proteinadas son un grupo de propuestas para adelgazar que si bien funcionan, no están libres de efectos secundarios

Cómo preparar el perfecto Buddah Bowl: un plato sabroso y saludable

Recetas Saludables

En Instagram y otras redes sociales podemos encontrar valiosas propuestas para lograr platos nutritivos y apetecibles, una de ellas muy de moda en la actualidad son los Buddah Bowl, una tendencia de plato sabroso y saludable que a...

Estos son los alimentos que te ayudan a controlar tus niveles de glucosa en sangre

Alimentos

Para controlar los niveles de glucosa en sangre si tienes diabetes o resistencia a la insulina, estos alimentos pueden ayudarte

He cogido unos kilos durante el verano, ¿y ahora qué hago? Nueve estrategias sencillas para decir adiós a los kilos de más

Dietas

Perder los kilos ganados durante el verano puede ser más sencillo de lo que piensas con estas estrategias que desde ahora puedes poner en práctica

Tu dieta semanal con Vitónica: menú sin harinas para comer menos procesados

Dietas

Una nueva dieta semanal para ayudarnos a comer más sano en este caso, con un menú sin harinas

La dieta de moda de los carnívoros y los riesgos de comer sólo carne

Dietas

Así como el veganismo propone comer sólo alimentos de origen vegetal, una nueva dieta de moda propone basar su dieta sólo en alimentos de origen animal, en realidad, se trata de una dieta 100% carne. Te contamos todo sobre la dieta de moda...