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Migraña: el peor dolor de cabeza. Así puedes combatirla

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Migraña: el peor dolor de cabeza. Así puedes combatirla

De todos los dolores de cabeza que se pueden sufrir, las migrañas están entre los peores. Si intensidad varía según el caso, pero muchas veces pueden ir acompañadas de mareos, náuseas y vómitos, y en la mayoría de los casos, resultan incapacitantes para el que las padece.

Se trata de una enfermedad muy común, que aparece y desaparece de forma esporádica y para la que no existe otra cura que tratar sus síntomas. Es más frecuente en mujeres que en hombres, y más en América y Europa que en África y Asia.

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Estos son nueve de los peores dolores que puedes sufrir

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Estos son nueve de los peores dolores que puedes sufrir

El dolor es una sensación desencadenada por nuestro sistema nervioso y que aunque puede ser de distintas formas (sordo o agudo, leve o intenso, continuo o intermitente, crónico o temporal) siempre tiene algo en común: queremos que termine cuanto antes.

Hay dolores peores que otros. Aunque se trata de una sensación subjetiva, la medicina ha desarrollado algunas formas de medir el dolor que ayudan a diferenciar qué patologías y situaciones duelen más que otras. Estos son algunos de los peores dolores a los que puedes enfrentarte en la vida.

1. Gota

La gota es un tipo de artritis que se produce cuando se acumulan cristales de ácido úrico en las extremidades y las articulaciones. Precisamente, la sensación que relatan muchos de los afectados por gota es que el movimiento produce un dolor similar al de caminar sobre cristales.

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2. Absceso dental

Se trata de una pesadilla para todo aquel que teme ir al dentista, porque se trata de una complicación de las caries que puede causar un intenso dolor. Un absceso se puede dar en cualquier sitio del cuerpo, consiste en una acumulación de pus a partir de una infección. En el caso de los dientes, es especialmente dolorosa porque allí se encuentran muchas terminaciones nerviosas. Recuerda cuidar siempre tu higiene dental, especialmente si eres deportista.

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3. Algunas picaduras

La hormiga bala es la única especie del género Paraponera, que deriva del griego ponerina, que significa dolor. Por ahí ya tienes una pista de por qué está en esta lista. Su picadura es considerada unas 30 veces más doloroso que la picadura de una avispa, y el nombre de hormiga bala se le dio porque los afectados asemejan el dolor de su picadura con el de recibir un disparo.

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El pez piedra es otro animal que puede hacerte pasar un desagradabilísimo rato debido a lo doloroso de su picadura. Se llama así porque debido a su aspecto se camufla fácilmente haciéndose pasar por una piedra, pero pisarla puede resultar fatal. Su veneno es altamente tóxico y causa un intenso dolor, así como la muerte si no se recibe el tratamiento necesario a tiempo.

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4. Neuralgia del trigémino

Los que lo sufren, lo comparan con que te caiga un rayo en la cabeza, debido a lo súbito de su aparición y a que mientras se experimenta, los afectados quedan prácticamente inválidos para hacer cualquier cosa. El nervio trigémino recoge las sensaciones nerviosas de gran parte de la cara, los ojos y las fosas nasales.

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Este tipo de dolor aparece de repente y dura entre unos segundos y un par de minutos. Normalmente está causado porque el roce con un vaso sanguíneo cercano desgasta la mielina que recubre el nervio y lo comprime. Puede ser parte del proceso de envejecimiento normal o estar causado por la esclerosis múltiple, que afecta a la mielina, así como por razones desconocidas.

5. Parto

Los dolores de parto están considerados uno de los más fuertes que se pueden experimentar, pero no son fáciles de medir porque se dan en un momento en el que están envueltos procesos físicos y psicológicos intensos. Pero lo cierto es que el momento de dar a luz supone un desafío extremo para el cuerpo de la madre, que sufre dilataciones y tensiones muy fuertes, cuando no además desgarros y sangrados. La atención hospitalaria y el uso de métodos como la epidural, cuando se utilizan adecuadamente, suponen un gran avance y un alivio en el momento del parto.

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6. Piedras en el riñón

A veces, las sustancias presentes en la orina pueden formar pequeñas piedras o cálculos renales cuyo tamaño va desde el de una ligera gravilla hasta piedrecillas de varios centímetros. La mayoría no producen complicaciones y se expulsan por las vías urinarias sin necesitar ayuda médica, pero eso no significa que no sea un proceso doloroso que además puede prolongarse durante varios días.

7. Torsión testicular

En una torsión testicular, el cordón espermático que sostiene al testículo se contrae y retuerce, causando un dolor agudo repentino que puede causar vómitos y náuseas entre otros síntomas añadidos. Ese cordón espermático es además el que lleva el riego sanguíneo al testículo, de forma que si no hay una intervención médica rápida, el tejido del testículo se puede necrosar y como resultado, habrá que extirparlo.

8. Quemaduras de segundo grado

Las quemaduras de segundo grado son aquellas en las que se ven afectadas las capas superficiales de la piel. Suelen estar causadas por líquidos muy calientes o sustancias químicas y causan ampollas y otras heridas en la piel. Aunque hay otros grados de quemadura más graves, en ellos se ven afectados los nervios y por tanto en muchos casos no hay sensación de dolor. En el segundo grado, los nervios quedan intactos y por tanto el dolor es muy intenso.

9. Cefalea en racimo

Se describe a menudo como uno de los peores dolores que se puede padecer por varios motivos que mezclan las causas físicas y psicológicas. Es un intenso dolor de cabeza que se concentra en un punto justo detrás del ojo y que puede prolongarse entre 15 y tres horas. Durante ese periodo, la persona afectada apenas puede llevar a cabo tareas normales. Se llama en racimo porque suele aparecer en varios ataques seguidos que suelen ocurrir en el mismo momento del ritmo circadiano. A la intensidad del dolor hay que sumar la ansiedad de temer el siguiente episodio.

El umbral del dolor y cómo lo medimos

Como decíamos al principio, no es sencillo hacer una clasificación de los peores dolores porque se trata de una sensación subjetiva y cada uno lo sentimos a nuestra manera. Para tratar de poner un poco de orden en esta cuestión, la medicina ha creado algunos conceptos que nos pueden ayudar.

El umbral del dolor

Se llama umbral del dolor la cantidad de estímulo en que cada persona distingue una sensación dolorosa de una no dolorosa: en qué momento algo pasa de estar caliente a quemarnos, por ejemplo. El resultado puede variar mucho de una persona a otra, y tiene que ver con la intensidad con la que cada uno de nosotros percibimos el dolor.

Escalas de dolor

Como el dolor es una sensación subjetiva, se han desarrollado distintas escalas para facilitar la comunicación entre médicos y pacientes sobre la intensidad del dolor que sienten. Una de ellas, habitual en muchas consultas, es una escala basada en ilustraciones de caras en las que la primera no siente dolor alguna y la última está contraída y llorosa por el intenso dolor que padece. Con ellas, el médico pide al paciente que describa con cuál identificaría el dolor que está sintiendo.

En otras ocasiones, un método para medir el dolor propio es recordar el peor dolor que hayamos tenido y comparar el dolor actual con aquel. Esto tiene la ventaja de que crea una escala acorde a cada persona, si bien los recuerdos del dolor son doblemente subjetivos y hay que tomarlos con cautela.

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En Vitónica | Dolor crónico no significa para siempre (y el ejercicio ayuda a combatirlo)

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El ejercicio, el mejor remedio contra el dolor de cabeza

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El ejercicio, el mejor remedio contra el dolor de cabeza


Los dolores de cabeza pueden ser invalidantes en quienes los padecen y por ello, con frecuencia se indica la toma de medicación para prevenir su desarrollo. Un reciente estudio realizado en Suecia evaluó a 91 pacientes con migraña y señala que el ejercicio es el mejor remedio contra el dolor de cabeza.

Los encuestados que padecían migraña fueron divididos en tres grupos, a uno de ellos se le indico la realización de 40 minutos de ejercicio tres veces a la semana, otros realizaban ejercicios de relajación y el tercer grupo fue medicado con topiramato, un fármaco usado para prevenir migrañas. En los tres grupos se observó una disminución de los episodios de migraña después de 6 meses, lo que indica que el ejercicio es tan eficaz como una pastilla y no tiene costo, al mismo tiempo que ofrece otros beneficios.

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¿Te duele la cabeza después de correr?

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¿Te duele la cabeza después de correr?

Es un síntoma que sobre todo ahora en verano y en los corredores novatos suele aparecer. El dolor de cabeza después de correr indica que algo va mal y normalmente suele ser una pequeña deshidratación. Si haces rodajes de más de media hora sin parar a beber y en épocas de mucho calor como ahora el dolor de cabeza puede aparecer al dejar de correr.

Cuando nuestro cuerpo pierde agua y no la reponemos éste se queja de varias formas y una de ellas es con el dolor de cabeza. Es como una especie de resaca al acabar de correr que nos indica que debemos reponer líquido lo antes posible. Normalmente las altas temperaturas son las causantes y hay que prevenenir porque alguna vez puede desembocar en golpe de calor.

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Alimentos prohibidos si padecemos migraña

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Alimentos prohibidos si padecemos migraña

El dolor de cabeza es un mal que a todos nosotros nos ha sucedido en alguna ocasión por diferentes motivos como falta de descanso, Deshidratación , hambre, estrés… Es una malestar muy habitual en la mayoría de la población, pero el problema reside cuando se vuelve en algo crónico que disminuye nuestra calidad de vida. A este mal se le conoce como migraña y a pesar de que está causada por muchos factores ambientales, la alimentación juega un papel importante en este malestar. Por ello vamos a detenernos en los alimentos que no son recomendables a la hora de mantener a raya la migraña.

En infinidad de ocasiones hemos destacado la importancia de seguir una alimentación equilibrada, ya que es la base de una salud de acero, pero no siempre comer de todo es lo mejor en determinados momentos. En el caso de las migrañas es recomendable que la alimentación se cuide, pues hay muchos preparados y nutrientes que no nos beneficiarán en absoluto. A continuación citaremos algunos de los que debemos evitar, pero antes de nada diremos que seguir una alimentación sencilla es esencial para no agravar los dolores causados por la migraña.

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