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Los ejercicios de cardio nos ayudarán a trabajar nuestros sistema respiratorio y cardíaco. Estos son algunos de nuestros entrenamientos favoritos para ejercitar el cardio en casa.
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Vivimos una época extraordinaria en muchos sentidos. Debido al COVID-19, nuestro tiempo en casa va a ser mucho y nuestro cuerpo no está acostumbrado a tanto confinamiento. Es el momento de integrar algo de ejercicio.
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