Salir a correr: estos son los tres tipos de entrenamiento que te ayudarán a mejorar tus tiempos
EntrenamientoPuedes hacerte siempre la misma ensalada de lechuga, tomate y pepino o puedes modificarla para hacerla más atractiva. Con el entrenamiento de resistencia ocurre lo mismo. Utiliza estas estrategias cuando salgas a correr.
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