Dieta SmartFood, una propuesta basada en alimentos inteligentes que pueden proteger la salud y sumar años de vida
DietasDieta SmartFood: la propuesta inteligente para comer aquello que nos hace bien y nos permite sumar años de vida
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¿Por qué no hemos evolucionado para vivir sin envejecer?
WellnessSi la selección natural favorece los rasgos que hacen que los individuos tengan más éxito reproductivo, ¿por qué existe el envejecimiento, que hace justo lo contrario?
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Hermanos gemelos, ¿qué ocurre si uno entrena y el otro no?
EntrenamientoLos estudios sobre gemelos idénticos siempre son interesantes: comparten genética (su ADN es exacto), comparten hábitos nutricionales y de actividad física durante sus primeros años de vida, y esto puede ayudarnos a entender mejor si...
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De cómo el ejercicio modifica nuestros genes para que seamos más saludables
WellnessNo existen excusas para no hacer ejercicio. Eso de: "la genética no me acompaña" siempre ha sido una mala excusa. Y esque, el ejercicio puede cambiar nuestra genética, adaptándose a los estímulos de actividad física que le ofrezcamos...
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Vitagenes: el dietista que pregunta a nuestros genes para hacer la dieta
DietasEn Vitónica hemos explicado en algún post que la genética es importante en el tema de la nutrición y dietética. Puede que mi dieta de adelgazamiento no te sirva a ti, o este o aquel alimento a mi me vaya bien para mi salud y a otra...
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El ejercicio físico puede ganarle a los genes para combatir la obesidad
EnfermedadesLa obesidad encuentra su causa en una variedad de factores, entre los que se sabe, figuran los genes y el ambiente. Hasta el momento no se conoce cual de ambas esferas de factores influye con más peso en el desarrollo de la...
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El gen que no permite calmar el apetito y produce obesidad
EnfermedadesLa obesidad es una de las enfermedades más preocupantes a nivel mundial debido a sus índices de crecimiento y a las severas alteraciones que provoca a nivel metabólico. Su origen es, sin duda, debido a múltiples factores...
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¿Cuál es el mejor deporte para cada persona?
AnatomíaLa pregunta del titular es muy difícil de responder, y la respuesta puede ser muy variable de acuerdo con las particularidades de cada individuo. Es decir, la mayoría de vosotros contestarán: "depende". Pues sí, pero lo que hasta el...
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Nutrigenomia: la ciencia que previene enfermedades mediante los alimentos
PrevenciónLa nutrigenomia es una ciencia que permite reconocer los genes del individuo y modificarlos mediante la utilización de nutrientes específicos de los alimentos, con la finalidad de prevenir enfermedades. En la actualidad muchas de las...
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