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Un buen propóstio para este nuevo curso: comienza el día con ejercicio

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Un buen propóstio para este nuevo curso: comienza el día con ejercicio

¿Buscas un buen propósito saludable para poner en práctica este curso? Comenzar el día con un poco de ejercicio físico puede ayudarte a llenarte de energía desde primera hora de la mañana y no tiene por qué llevarte más de 15 minutos. Te contamos qué puedes hacer si te levantas un cuarto de hora antes para poner a tu cuerpo en marcha.

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Algunos motivos por los que hacer deporte nada más levantarnos

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Algunos motivos por los que hacer deporte nada más levantarnos

Seguro que la gran mayoría de nosotros acude a entrenar después de trabajo, ya que no tenemos otra hora en el día para hacer deporte. Es normal si tenemos en cuenta que cada vez las jornadas laborales si más largas y agotadoras. Por ello en este post queremos destacar por varios motivos hacer deporté nada más levantarnos.

Cada vez son más los centros deportivos que nos ofrecen unos horarios más amplios y flexibles, de tal modo que nos permite acudir a entrenar a horas en las que hace años era impensable. Es cierto que para entrenar nada más levantarnos es importante tener fuerza de voluntad, pero una vez adquiramos el hábito nos será algo sencillo y nos ayudara. Ponernos a tono par al jornada.

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