Prismcups: el vaso inteligente que te indica las calorías, el azúcar y la cafeína de tus bebidas
EquipamientoPrismcups: un vaso inteligente que te informa el azúcar, la cafeína y las calorías de tus bebidas
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Leer más »Entrenar y competir en verano en condiciones calurosas requiere que tomemos precauciones para no tener posibles problemas de salud y tener un buen rendimiento deportivo.
Leer más »¿Sabes qué es lo que debes tener en cuenta al elegir una mochila de hidratación? Te contamos los siete puntos clave (y un bonus track) en los que te debes fijar
Leer más »Siempre hablamos de la importancia de mantenernos bien hidratados para enfrentar con éxito las altas temperaturas del verano y prevenir entre otras cosas, un golpe de calor. Hoy te contamos cómo puedes contribuir a que un adecuado estado...
Leer más »Las lesiones son una de las principales preocupaciones de los que realizamos ejercicio de manera habitual. A veces las lesiones aparecen con ligeros dolores que surgen poco a poco y que a medida que pasa el tiempo empeoran. Uno de los...
Leer más »En pleno verano, cuando las temperaturas comienzan a subir y continuamos entrenando duro, tu cuerpo pierde muchos más líquidos por sudor y más aun si en el clima hay un alto porcentaje de humedad. Por eso, es importante que sepas cuándo...
Leer más »¿Te toca pasar el verano estudiando unas oposiciones? Te damos las claves para que no pierdas la motivación y para que mantengas una buena salud en estos meses de verano.
Leer más »Para hidratarte y cuidar tu cuerpo de cara al verano: nueve recetas de sopas frías fáciles y muy sanas
Leer más »Mantenernos hidratados cuando llegan los meses de más calor es importante para nuestro organismo y a muchas personas les surge el "problema" de que no les gusta hidratarse con agua, que debería ser siempre la primera opción, porque...
Leer más »El índice de hidratación de las bebidas nos dice cuál de ellas es mejor a la hora de hidratarnos. Entre leche, zumo, cerveza, refrescos... ¿con cuál te debes quedar?
Leer más »¡Enhorabuena! ¡Ya eres maratoniano! ¿Sabes lo que debes hacer en la semana posterior a una maratón? Estas cinco cosas son imprescindibles.
Leer más »En la retención de líquidos tiene mucho que ver nuestro estilo de vida y los malos hábitos. Por ello vamos a dar algunas claves para prevenir que esto suceda.
Leer más »Las bebidas deportivas tienen fines específicos y por el nombre que reciben, muchos creen erróneamente que se trata de productos saludables que podemos consumir de forma habitual. Sin embargo, si no eres un deportista de élite las bebidas...
Leer más »Estar bien hidratados es sinónimo de un organismo sano y funcional, de hecho, cuando presentamos algún grado de deshidratación, nuestro rendimiento físico y mental decae y podemos experimentar además, molestias físicas. Sin embargo, una...
Leer más »Los entrenamientos suponen un momento de trabajo muscular que requiere un desempeño energético por parte del organismo. Este consumo energético es lo que hace que aparezca el cansancio en nosotros y una pérdida mineral a través del sudor,...
Leer más »Hay variedad de wearables en el mercado que contribuyen a monitorizar diferentes variables de nuestro día a día, pero por primera vez he visto una pulsera que monitoriza tu hidratación en tiempo real. Se llama LVL y busca financiación en...
Leer más »Resulta que el otro día me llego una mensaje, a un grupo de Whatsapp de mi compañero de gimnasio, muy gracioso sobre "El nuevo método de CR7", y me dio por entrar a leer la noticia absurda de entrenar con sudadera de CR7. Si ya hace años...
Leer más »Durante todo el año, pero especialmente en esta temporada de calor, resulta fundamental lograr una buena hidratación, y para ello, podes acudir a la ayuda de la tecnología como las siguientes cinco aplicaciones que puedes descargar gratis...
Leer más »Complementando el artículo que hicimos el otro día sobre cómo mejorar la hidratación, hoy vamos a ver la importancia de la sal en la hidratación. Aunque en un principio pueda sonar algo raro, la sal es clave para hidratarnos...
Leer más »Ya están aquí los veintitantos y los treinta grados, unas temperaturas agradables pero a tener en cuenta en la hidratación del corredor. Correr con calor signigica sudar más para mantener la temperatura coroporal y, por tanto, perder mucho...
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