Consumir leche puede estar relacionado con la aparición de acné (y la leche desnatada eleva el riesgo más que la entera)
AlimentosNuevas investigaciones encuentran correlación entre el consumo de leche y el riesgo de sufrir acné
Leer más »Leche
Light&Free de Danone, el yogur "triple zero": bien en marketing pero pobre en nutrición
AlimentosQué llevan los yogures Danone Light & Free Triple Zero. ¿Son tan buenos como parecen?
Leer más »
Beber leche cruda es arriesgar tu salud: ¿en qué se diferencia la leche del súper de la leche cruda?
AlimentosUna de las noticias del día, sin duda, es que el Gobierno a partir de ahora regulará la venta directa de leche cruda o de leche recién ordeñada, después de haber estado 28 años prohibida su comercialización debido a motivos sanitarios....
Leer más »
Las alternativas a la proteína whey o proteína de suero de leche que puedes incluir en tu dieta
ProteínasLa proteína whey o proteína de suero de leche suele ser la más consumida por los deportistas, pero ¿qué alternativas tenemos si queremos optar por otras fuentes de proteína para nuestros batidos?
Leer más »
Tres formas de tunear nuestra receta de Nutella casera y saludable
Recetas SaludablesTres formas originales de cambiar la receta tradicional de Nutella casera, sin azúcar y sin aceite de palma.
Leer más »
Por qué beber leche cruda es un riesgo innecesario para tu salud
AlimentosBeber leche sin pasteurizar se está poniendo de moda y es un peligro: la pasteurización asegura la eliminación de bacterias presentes en la leche cruda y que son un riesgo para la salud.
Leer más »
¿Has oído hablar de los "cinco venenos blancos"? Te explicamos lo que hay detrás del mito (y II)
Alimentos¿Has oído el mito de los cinco venenos blancos? Se refiere a la sal, el azúcar, la leche, la harina y el arroz. ¿De verdad son estos alimentos cotidianos tan malos como para llamarlos venenos? Explicamos qué es cierto y qué no.
Leer más »
¿Intolerante a la lactosa o alérgico a la proteína de leche de vaca? ¡No es lo mismo!
AlimentosLa alergia a la proteína de la leche y la intolerancia a la lactosa no son lo mismo. Detrás de esta última se esconde un buen ejemplo de cómo adaptarnos a nuestro entorno supone una ventaja para sobrevivir.
Leer más »
Los lácteos no son imprescindibles en tu alimentación (pero puedes tomarlos si te apetece)
AlimentosControversia en estos días: ¿son los lácteos imprescindibles en nuestra alimentación? ¿Podemos encontrar los mismos nutrientes en otros alimentos? ¿Cuántas porciones debemos tomar al día?
Leer más »
La Unión Europea se despide de las "leches" vegetales: a partir de ahora serán "bebidas vegetales"
AlimentosLa Unión Europea se despide de las "leches" vegetales, el "queso" vegano y la "mantequilla" de anacardos
Leer más »
Leche Vs bebidas vegetales: ¿qué nos aporta cada una?
AlimentosConoce qué aportan las diferentes leches y bebidas vegetales que solemos usar en su reemplazo
Leer más »
Si te sienta mal la leche esto es lo que puedes hacer para disfrutar de un helado
AlimentosLa mayor parte de los helados se elaboran a base de leche o derivados de la misma, por lo que, quienes sufren intolerancia a la lactosa, alergia o intolerancia a las proteínas de la leche de vaca tienen una gran limitación al momento de su...
Leer más »
El helado más sano del verano: las siete mejores recetas
Recetas Saludables¡En busca del helado más sano del verano! Os dejamos siete recetas con las que sorprender a vuestro paladar.
Leer más »
La leche sin lactosa no es más sana que la normal (si no eres intolerante)
AlimentosLa leche sin lactosa, ¿es más sana, digestiva y ligera que la normal? La verdad en este artículo
Leer más »
Añadir leche al té... ¿una mala opción?
AlimentosEl té es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial, desde las clásicas infusiones calientes de té verde para quemar grasa o té rojo para adelgazar, hasta los refrescantes tés helados como bebida saludable para el verano. Pero...
Leer más »
Un yogur no siempre es una leche fermentada. Conoce sus diferencias
Alimentos funcionalesEn el mercado encontramos variedad de productos lácteos a nuestra disposición y desde siempre, según la la legislación española un yogur es "el producto de leche coagulada obtenido por fermentación láctica mediante la acción de...
Leer más »
Receta de Nutella casera: sin azúcar y sin aceite de palma
Recetas Saludables¡Rica Nutella o crema de avellanas y cacao hecha en casa en un momento!
Leer más »
Siete alimentos con más calcio que un vaso de leche
AlimentosEn uno de nuestro recientes post os hablamos de cómo el calcio no sólo se consigue con la leche, sino que existen otras fuentes saludables de calcio que incluso tienen mayor aporte, como pueden ser: ciertas verduras, frutos secos,...
Leer más »
¿Por qué los alimentos que nos dijeron que eran "malos" ahora son "buenos"?
AlimentosLas grasas que han sido siempre el enemigo de las dietas o la salud ya no lo son y muchos otros alimentos que nos dijeron que eran "malos" ahora son "buenos". Nadie parece ponerse de acuerdo en temas de nutrición, ¿por qué hay estos...
Leer más »
Leche para deportistas, ¿otro invento sin sentido?
AlimentosPrometiendo una mejor recuperación tras el esfuerzo o una adecuada nutrición para quienes entrenan intensamente, hoy encontramos en el mercado diversas leches para deportistas. Sin embargo, ¿se trata de otro invento sin sentido? La OCU ha...
Leer más »- OTROS TEMAS:
- Musculación
- Pilates
- Desayuno
- entrenamiento de fuerza
- Definición
