Jugando a las palas en la playa logras quemar más calorías de las que te puedes creer además de trabajar tus músculos, broncearte y todo esto sin riesgo de lesiones.

"¡De vacaciones se va a descansar!" ¿No os suena la frase? A mí me la dicen todos los años. Pero también se puede conjugar el tiempo de descanso con la actividad física y el deporte. En vacaciones, cuando tenemos más tiempo para nosotros...

A todos nos ha sucedido en veranos anteriores que durante las vacaciones y el tiempo de descanso perdemos forma y nos deshabituamos a la actividad física que realizamos el resto del año, por eso, este verano, recuerda que las palas...

El juego de palas es una actividad lúdica tradicional, sencilla y aun vigente en todas las edades, por eso, una escuela ha creado una variante, el Voley-Pala, para jugar palas en equipo y fomentar la cooperación durante las clases de...