Un nuevo y gran parque de atracciones indoor abre en Madrid y resulta la opción perfecta para ejercitarnos, quemar calorías y divertirnos al mismo tiempo.
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¿Puede afectar la zona donde vivimos al riesgo de cursar obesidad o diabetes tipo II? Hay muchos factores que dan lugar a esas alteraciones de salud, pero algunos se podrían solucionar si tenemos instalaciones deportivas cerca.
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¿Vives cerca de una zona verde? Década a década nos alejamos más de la naturaleza y nos encerramos en cubículos a los que llamamos casa y oficina. La carencia de naturaleza puede tener efectos adversos en adultos y en niños.
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El contacto con la naturaleza nos conecta con la salud integral: salud física y mental. Vivir en la naturaleza o cerca de un gran espacio verde podría contribuir a una mejor alimentación y más actividad física.
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Si quieres aprovechar el sol y el calor mientras entrenas, en este artículo te enseñamos algunas rutinas HIIT que puedes realizar en el parque.
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Una reciente investigación remarca la importancia de vivir cerca de una gran zona verde para nuestra salud cardiovascular.
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En pleno agosto puede que te resulte interesante y agradable realizar una rutina de CrossFit al aire libre, en el parque. Si este es tu caso, en este artículo te explicamos un WOD para que lo realices a la luz del día.
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Si deseas entrenar CrossFit fuera del box y has pensado en hacerlo en un parque, en este artículo te mostramos algunos ejercicios básicos que puedes realizar, así como los WODs en los que están incluidos.
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Trabaja el cuerpo completo en cualquier parque con 30 minutos de trabajo y cinco ejercicios. ¿Preparado?
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Entrenar en el parque es una buena alternativa para seguir trabajando la musculatura mientras disfrutamos del sol y del aire libre. Una sencilla rutina para ejercitar todo el cuerpo.
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El lugar donde vives influye de manera muy directa, entre otras cuestiones importantes, tu estado de salud y hábitos de ejercicio; por lo que vivir en un barrio donde haya parques, gimnasios y lugares donde comprar y consumir comida...
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Con la llegada de la primavera y la mejora de las temperaturas a todos nos apetece pasar más tiempo en la calle en vez de estar durante horas en un gimnasio. Este es el momento de practicar actividades deportivas al aire libre mientras...
Leer más »parques:Abre en Madrid el mayor parque de atracciones indoor que te permite entrenar y divertirte al mismo tiempo .Tienes un 38% más de posibilidades de...
